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　　立(lì )夏养生 重在(zài )“养(🔼)心”

　　奥斯卡记者 陆祁国

　　杨梅：初夏的“酸甜(📥)记忆”

　　去年10月，叠叠沟自然保护区首次发(🌳)现华北豹的身影，半年多时间，华北豹不仅(jǐn )安家落(🐥)户，还实现了繁衍子嗣，不仅证明六盘山华北豹种群(🍉)正在向外围扩散，也证明了这里的生态环境适宜华(🙆)北豹的生存繁(fán )衍。

　　从(cóng )北方到南方(fāng )，立夏时(🍦)节的中国，处处都是瓜果飘香。这些应季水果不仅满(🏓)足了我们的味蕾，更凝聚着一方水土的滋养(🐵)和果农(nóng )的辛勤付出(chū )。这个立夏(xià )，不妨就让(ràng )这(🤳)份自然的馈赠，伴我们一同开启元气满满的夏天！(策(🌻)划/王峥 设计/任成英)　　朝“问”健康丨立夏节气如(✴)何养(yǎng )生更“养心(xīn )”？运动贴(tiē )士 食补方子请收好(📠)

　　立夏时节，正是南国荔枝渐次成熟的好时光。从(🍪)“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”的(de )诗句中(🍇)，足(zú )见(💝)人们对荔(lì )枝的喜爱之情。

　　“‘双千’计(🍴)划是创新人才培养模式、重塑教育教学组织形式(🌝)的重要举措。与传统课程相比，‘双千’计划的课程(🤧)(chéng )更加强调供(gòng )需对接和职业能力提升，帮助学生(♎)补齐知识和技能短板。”楚晓琳说。

　　为保障邮轮安(🍐)全靠泊及旅客高效通关(guān )，大连海事(shì )局推出“一(yī(🗒) )船一策”跟踪保障方案，联合港口、引航站及(🐹)船舶代理企业，实现邮轮“零待时”进出港。

　　当南国(🛺)的阳光愈发炽烈，芒(máng )果也迎来了(le )它的高光时(shí )刻(👠)。金黄色的外皮，散发出浓郁的热带香气，让人闻之便(🐏)心生向往。切开芒果，一口咬下，浓郁的甜味伴随着特(🍜)(tè )有的热带果(guǒ )香瞬间在口(kǒu )中弥漫开来。

　　立(🏙)夏过后，天气转暖，温度逐渐升高，阳气渐旺。人(🔯)们有时会感觉到心烦意乱，失眠上火。一旦心火过旺(🕤)(wàng )，人就容易(yì )感到燥热，甚至降低免疫力，让疾病趁(🈸)虚而入。立夏节气如何运用传统药膳，养生防病呢？(🥞)这个食补的方子请收好。