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　　按摩足(zú(🐕) )三里，有助于补益脾(pí )胃、调养气血。长期坚持(⏭)有延缓衰老的效(🕤)果，还可以起到保(bǎo )养皮肤的作用，使肌(jī )肤紧(🔹)致、脸色红润有光泽。

　　此外，研究还发现较高的体力活动水(🛁)平，与运动(dòng )对“皮肤血液生物年(nián )龄”的影响最为显著。所以，这也(🌧)就是很多坚持规律适度运动的人为什么看起来(lái )皮肤更好、(🥤)更年轻的(de )原因。

　　想要保持气血充足、提高(👘)免疫力，建议做到(😆)：“起居有常、饮食有节(jiē )、运动有度、情志(🚀)有衡”。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓

　　5 爱吃(chī )生冷食(🐺)物

　　承办检(jiǎn )察官介绍，这款面霜官方售价为2889元。89.9元的售价背(💤)后，很可能有猫腻。

　　近日，云南省红河哈尼族彝(yí )族自治州石(🗻)屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团(🔕)、一簇簇粉色的(🏴)花朵如(rú )云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉(💅)色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝(jué )美的粉色花海成市民(mín )游(〰)客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民(🌱)游客打卡拍照。徐俊 摄

　　气血不足(zú )：成人牙齿稀疏、齿根(💫)外露、牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈(yín )肉萎(🖥)缩。