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　　本报通讯(xùn )员 赵明(🚈)

　　所(suǒ )以，先运动起来最重要(🌋)！也许一天、两天看不到变化，但积年累月地坚持下(😇)(xià )去，你一定会(huì )拥有更健康的(🕊)身体，更愉悦的心情，更强大的精神。

　　5 坚持运动的(🎬)人，骨(gǔ )骼关节更好

　　一段彼此成(chéng )就的音乐奇缘

　　创新无极限，成长不设限(✝)。青年只有在经风雨、见世面中(zhōng )，才能成长成(chéng )材(📸)，长成可以遮风挡雨的参天大树(🚭)。

　　不用苛求自己太自律