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　　“尽管白银和铂金的替代效应(🐉)，为投资者提供了分散配置的空间(jiān )，但需警惕(🆑)其高波动性带来的短期风险(xiǎn )。” 一位贵金属交易人士指出，白银市(shì )场资金容量(🗯)远小于黄金，更易被短期资金推(tuī )动。同时，白银(😆)单价低、个人投资者占(zhàn )比高，导致其投机性(🤛)更强，波动率显著(zhe )高于黄金。

　　美(😸)国知名投资人巴菲特(tè )宣布年底卸任公司首(🌴)席执行官

　　贵金属期(qī )货方面，全球贸易紧(🧛)张局势缓和、投资(zī )者避险情绪(🐂)降温，加之美元指数小幅反(fǎn )弹，上周四国际金(⏯)价跌至两周来低点，上周(zhōu )累计下跌1.67%，已连续第(🐄)二周下跌。

　　发(fā )言人说，随着4月初全球贸易(🎈)摩擦因美国(guó )大幅增加进口关税(😜)而急剧升温，全球经(jīng )济下行风险显著上升。贸(🦗)易政策极大不确定(dìng )性将抑制国际贸易往来(🐰)和投资气氛，从(cóng )而困扰香港经济(💇)的短期前景。尽管如此(cǐ )，中国内地经济持续稳(📹)步增长，加上特区政府各项推动经济增长和开(💋)拓更多元化市(shì )场的措施，将会为本港不同经济活动带(dài )来支持。

　　- 如果主食(🐑)不足，其他食物(wù )也没有相应增加，晚间会产生(🙄)饥饿感，影响(xiǎng )入睡和睡眠质量。

　　在主食过(💒)少的时(shí )候，增加主食的量，就是改(🥢)善营养平衡(héng )，改善身体代谢。然而，在主食已经(🍐)充足的情况下，就需要考虑蛋白质食物够不够(🔮)(gòu )，蔬菜品种多不多等其他问题了。营养(yǎng )均衡才能获得最好的生命质量，包括睡(📷)(shuì )眠质量。

　　·轻体力活动女性 200 克粮食就够(🏅)(gòu )了，按大米饭来说，差不多是每餐吃盛(shèng )饭的(🛺)小碗浅浅 1 碗。如果运动较多，那就(jiù(📫) )可以再加量。