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　　其次，蛋白质、脂肪含量高的食(🗓)物消化速度慢，使夜间胃肠消化负担加重，从而(📮)影响睡眠(mián )质(zhì )量(liàng )。

　　针(zhēn )对“七站两场”将(⛲)出现的返程客流高峰，北京交通部门综合施策(🧚)做好“七站两场”接续保障，实行“一站一场一策”，建立多部门协同、多方(💔)式联动的立体化保障体系，实现抵离京旅客高(🐚)效疏运。

　　作为“化缘高手”，资源整合是邵菲的(💴)强项：琴行提供免费舞台，企(qǐ )业(yè )赞(zàn )助(zhù(🌨) )音(yīn )响(xiǎng )设备，甚至社区居民群都成了活动宣(🍿)传平台。一场音乐节成本不过万元，却能撬动整(⬜)个社区的文化活力。

　　上周国际金价累计下跌超1%

　　各国外长主(🥏)张采取多边方式，尊重各国在可持续发展、消(🏹)除饥饿和贫困以及充分应对气候变化挑战等(⛷)重大全球问题上的观点和立场(chǎng )，对(duì )不(bú )符(📇)(fú )合(hé )WTO规则的不合理单边保护主义措施的抬(🥅)头表示严重关切，包括不加区别地提高互惠关(🚔)税和非关税措施。

　　(😒)每个人的代谢能力不同，体力活动量不同，没有(🐲)必要严格攀比。吃到身体感觉舒服，白天精神饱(😜)满，夜里睡得踏实的程度就可以了。

　　少吃主(🤥)食只能短期变瘦，此(cǐ )后(hòu )很(hěn )难(nán )再(zài )减(jiǎ(💷)n )，稍微多吃一点就会反弹，而情绪却越来越焦虑(🛌)，失眠越来越严重。

　　特别说明，吃够主食，绝不意味着可以随心所欲(⛹)地吃甜食、吃油炸食品、吃营养价值很低的(🔍)淀粉食品。