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　　90年出生的赵华颖，是一名旅游分公司的业务经理(lǐ )，记者见到她时，她正和同事准备开晨会。在旅游列车出发前(qián )，同事间互相(⛪)叮嘱随团事项(🌬)，是每(měi )趟列车(🚹)开行前都要做(🛰)的工作(zuò )。从业(🛢)12年，她跟着旅游(〽)列车陪着银(yín )发旅客去过很多地方。这个五一假期，她也越发忙碌起来。

　　孙茂松特别强调了小模型的重要价值。从应用的角度，小模(mó )型可降低成本，拓展应用的普及度；从研究的角度，小模型可(kě )有助于高校科研机构应对(⚪)资源约束(shù )带(🐂)来的研究挑战(🈸)，这些都有(yǒu )很(🐹)强的必要性。

　(🐱)　判断是否患(💱)有(yǒu )颈椎病，有几个自测方法。一是判断颈部是否出现僵硬及疼痛(tòng )。如早上起床时感觉脖子转动不灵活，僵硬感明显，稍微活动(dòng )还会伴随疼痛。二是判断上肢是否出现酸麻无力。如果颈椎病(bìng )变压迫到了神经根，就会导致上肢(😕)(zhī )出现放射性(🐷)疼痛、麻木等(🆚)症(zhèng )状，从颈部(🍺)沿着肩膀、手(🐉)臂一直放(fàng )射(👗)到手指，让你感觉手臂酸麻无力，拿东西都不稳。三是判断(duàn )是否出现头晕头痛的症状。头晕发生在突然转头、抬头或低头(tóu )时，感觉天旋地转，身体站立不稳，严重时可能会摔倒。头痛(tòng )多发在枕部、顶部或颞部，有跳痛(tòng )、胀痛(🐢)、刺痛等多种(🦂)形式。此外，颈椎(🐉)问题还可能会(🐇)对我们的(de )视力(🎟)、睡眠和精神(✳)状态产生影响，甚至引发焦虑、抑郁、烦躁(zào )等情绪问题。

　　白云区委人才办介绍，该区将以此次招聘会(huì )为契机，持续深化法务人才发展生态建设，全面推动更多高端(duān )法律人才引得进、留得住、用得好(hǎo )，加速人才成果(🎐)转化与产业(yè(🛷) )能级提升，为打(🏑)造粤港澳大湾(📮)区法(fǎ )务高地(👤)注入强劲动能(🧘)。

　　据介绍，未来，洞头还将开通竹峙(zhì )岛等其他岛际线路，解锁空中观岛、生态探秘等深度体验。(完(wán ))　　4月28日，由荷兰皇家菲仕兰联合中国乡村发展基金会、北(běi )京富平学校举办的“赋能她力量，‘菲’跃新(🎏)未来——‘爱(🚛)心(xīn )月嫂’十(🔠)周年项目总结(🌠)暨2025项目启动(dò(🤳)ng )仪式”在北京举(✅)行。会上总(zǒng )结(🥞)了爱心月嫂公益项目10年来的丰富(fù )实践和创新探索，展示了对乡村女性职业“可持续”发展赋能(néng )的良好成效。同时，2025年爱心月嫂项目也将开启新篇章，在更好(hǎo )地赋能女性就业基础上，通过爱心月嫂进社区科普活(🏤)动、编写(xiě )科(🌘)学喂养指导工(🤬)具书等系列举(🛺)措，让健康养育(🔟)惠及更多家庭(👧)，助力构建生育(🏼)友好型社会。中国乡(xiāng )村发展基金会副秘书长丁亚冬，荷兰皇家菲仕兰中国高级副总(zǒng )裁杨国超，北京乐平公益基金会执行理事长、北京富平学校理(lǐ )事沈东曙，中华女子学院(全国妇联干部培训学院)社会工作(🏴)学院(yuàn )副教授(🔚)王宏亮等嘉宾(🍆)出席启动仪式(🏂)(shì )。

　　良好的(📢)生活习惯也非(😈)(fēi )常重要。要保持正确的坐姿、站姿(zī )和睡姿，避免长时间低头、久坐，注意颈部保暖。建议每工作(zuò )或学习1到2小时，就休息10到15分钟，放松颈部和肩部的肌肉。可以(yǐ )起身去倒杯水、去趟洗手间，或者做一些简单的伸展运动，如(rú )扩(🍐)胸运动、弯腰(🐏)运动等。

　　“没(⛵)(méi )想到拍视频(🛀)还能把家乡的(🐎)特(tè )产卖出去(🏰)。”沈枝丹向附近的农户(hù )收购地瓜干、豆腐乳、辣椒酱、茶叶等，完整呈现农产品的制(zhì )作过程。