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　　近日，云南省红河哈尼族彝族(zú )自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团(tuán )团、(⏫)一簇簇粉色的(🧣)花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉(fě(♒)n )色梦境，随风摇(🏚)曳。“五一”假期，这片绝美的粉色(sè )花海成市民游(🎎)客打卡的网红(🚊)地。图为异龙湖畔竞相绽放的(de )神黄(huáng )豆花吸引(🛃)市民游客打卡拍照。徐俊 摄

　　“这里将建(jiàn )成300亩星空露营康养基地，移动露营台、药膳食疗餐厅、森(sēn )林研学步道(😎)、停车场等配(🚐)套基础设施都在规划中，预计开(kāi )业后会吸引(🚈)大量游客。”余叶(🈂)敏指向一片开阔地算着(zhe )发展(zhǎn )账。

　　6 坚持运(🎨)动的人，睡眠质(♐)量更好

　　建议：休(xiū )息日(rì )尽量不要一直(😑)躺着，适当站起来活动活动。平时也不(bú )要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起来接杯水(shuǐ )，活动活动身体。

　　(🌘)因为这堂音乐课，很多孩子都从内(nèi )向敏感，变得自信活泼，而(📮)朱超敬，也在这(🏭)段旅程中(zhōng )收获(huò )着感动和温暖。

　　3 睡前泡(🈹)脚出大汗

　　(🗾)生活中很多不经(jīng )意的习惯

　　建议：泡脚(🔹)水温最好在40℃左右，并且泡(pào )脚时间不宜过长，尽量控制在20分钟以内，微微出汗即可。

　　泡脚时喜欢泡到满身大汗，也(💴)是很伤气血的。气随津(jīn )伤，津和汗是同源的，如果出汗过多，津(🆕)血随着外泄(xiè(🎟) )，气(qì )也会随着津液外泄，就容易造成气血不足(📐)。

　　西盟佤族(🍳)(zú )自治县成立于1965年3月5日，总人口8.53万人，位于中国(📀)西南，与缅甸接壤，是中国两个佤族自治县之一，歌曲《阿佤人(rén )民唱新歌》的诞生地。