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　　-轻体力活动男(nán )生大约需300克(🅰)粮(liáng )食，但如果经常锻炼，或者正(zhèng )在增(🍛)肌，还需要加量。

　　浙江交通集团绍兴管理中心主任 罗国兴：这套智(zhì )慧管理系统，主要是基(🌓)于视频的AI分析(🔃)，能够(gòu )在5秒钟之内自动检测到路上的异常事件，自动关(📏)联路上的实时路况信息，同时也在30秒之(🚬)内能够自动生成交通管控策略以(yǐ )及应急预案，形成分(🔓)段分级的联合的管控措(cuò )施。

　　2023年以(🙍)来，多家电商平台在售后服务规则中增加“仅退款”条款。一(yī )时间，“仅退(tuì )款”成为电商平台比拼规(🕶)则、争夺用户(📧)的焦点。随着实践的深入，一些问(wèn )题也逐渐暴露出来。最(🐌)突出的问题就是该政策被一些消费者(📡)恶意利用，形成(chéng )了所谓的“薅(hāo )羊毛”现象，甚至滋生了职(🌳)业(yè )诈骗团伙，严重损害了商家的利益(🚺)，也影响了平台的信誉和正常运营。

　　如果能吃到一(yī )部分全谷杂粮，比如一半大米(mǐ )一半糙(🐔)米煮的饭，效果(🦃)更好。因为糙米中含(hán )有比精白米多几倍的γ-氨基丁酸(⏲)和B族维生素，而且糙米饭的消化速度较(🤑)慢，缓慢释放葡萄(táo )糖，更有利于持续合成糖原而(ér )不是(💝)合成脂肪。

　　所以，加肉减饭的策略，并(🥝)不能降低总热量摄入。你少吃米饭省下的(de )热量，被换成了菜里的糖和脂(zhī )肪，营养价值更低，更促(🔐)进发胖。过多的(🚫)脂(zhī )肪和蛋白质还会影响肠道菌群平衡，也不利于胰岛(⬜)素敏感性。

　　房山区上(🏯)(shàng )英水村乡村(🦄)旅(lǚ )游负责人马霞称：“利用村里(lǐ )的这些闲置的资源(🐙)，原来老百姓的民房做了民宿，还有配套(🥚)的餐饮。同时，矿洞小火车、露营烧烤也会在假期期间面向(xiàng )大家开放。”　　中新社香港5月2日(🚻)电 (记者(zhě ) 戴小(🎍)橦)香港特区政府统计处2日发布的今年第一季度本地生(🚬)产总值预先估计数(shù )字(🚶)显示，该季(jì )度(🚶)香港本地生产总值同比实质(zhì )上升3.1%。

　　投资风向的转(🗼)变，在消费市场上也有所体现。第一财经(🎍)在上海看到，多家金店(diàn )虽然人头攒动，但不少消费者(zhě )不再只盯着黄金饰品，而是开始在铂金(🎫)、白(bái )银饰品柜台前驻足挑选。“最近来问铂金、白银首饰的顾客明显多了。”上(shàng )海市区一家金(🔲)(jīn )饰品牌店员(🕢)说，大家都觉得现(xiàn )在买黄金饰品太贵，相比之下，铂金和(🕛)白银首饰不仅价格更实惠，款式也很多(🏸)样，很适合(hé )日常佩戴。