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　　前一晚大量饮酒或睡眠(🏺)不足的人，身体处于疲劳状态，第二天若(ruò )进行长(🙋)跑，容易发生意外。酒精会影响神经系统的协调性(🤪)和反应能力，睡眠不足则可导致体力下降。有(yǒu )这(🦁)类特殊临时情况的人，运(yùn )动时容易感到头晕、(💄)乏力，甚至可能导致受伤。此时，如果跑者本身有一(🕷)些(xiē )基础疾病，运动中发生心血管意外的概率会大大提(🗡)高。

　　这场教科书级的(de )救援，源自牡丹江站早已(🚾)绷(bēng )紧的“安全弦”。“五一”假期期间，牡丹江站预计发(🕒)送旅客超27万人次。面(miàn )对客流高峰，车站提前完善(👳)(shàn )应急预案，加强与医疗急救等部门联动，组织全(⛷)(quán )员开展应急演练，确保突发(fā )情况能够快速响(💈)应、高效处(chù )置。

　　模速空间揭牌当天，刚成立(🗯)几个月(💀)的无(wú )问芯穹便入驻。创始人夏立(lì )雪带着6名团(❕)队成员挤进模速空间一间不足50平方米的格子间(🎚)。

　　大巴扎景区(qū )现有1000多家商户，经营者有汉(hà(🚙)n )族、维吾尔族、回族、哈萨克族、蒙古族、柯(♈)尔(ěr )克孜族等16个民族。“我们积(jī )极创造各民族互(🕍)嵌发展的商(shāng )业环境，通过创新消费场景，提升就(🥧)业服务(❄)等，使各族群众享受到了旅游红(hóng )利。”白昀剑说。

　(😤)　昨天，我国降雨主要出现在江南、华南和华北(🤷)、黄淮(huái )等地部分地区，多地降雨时(shí )伴有短时(🤲)强降水、雷暴大风等强对流天气。监测显示，昨天(🎛)8时至今天6时，湖(hú )南东南部、江西南部、福建(jià(🐊)n )西北部、广西中北部、广东中西部等地部分地(🦆)区(qū )出现大雨或暴雨，湖南永州(zhōu )、江西赣州、广西南(🚬)宁和梧州、广东清远和江门等局地大暴雨；河(🎯)北东北部(bù )、天津中北部、山东北部等(děng )地部(🎎)分地区出现中到大雨，局地暴雨；内蒙古西南部(🦅)、山西、河北南部、山(shān )东中部、河南西部、(📌)江西南(nán )部、浙江中南部、广西、广东中部等(🏨)局地出现雷(léi )暴大风，北京怀柔出现冰雹(báo )。

　　当天还(🐟)举行了《未来讲堂——经典宋词诵读与赏析》一书(😘)首发式。该(gāi )书由中国宋庆龄基金会和中(zhōng )国广(🏹)播电视社会组织联合会共同编辑，邀请百位著名(♓)艺术家、播音员和主持(chí )人诵读赏析百首经典(🤡)宋词，旨在帮助青少年在阅读中感受宋词魅力，在(🤐)学习(xí )中领悟宋词智慧。

　　“考(kǎo )取养老规划师的证，真(🌨)的要从中国养老现状，以及养老需要的产业板块(🙂)说起(qǐ )。再进阶到，不光要为客户(hù )提供养老资金(🉑)的安排，还要提供客户未来养老资源的协调，以及(📟)一些适合客(kè )户的养老金融产品，是一个(gè )非常(🤲)庞大的体系，不是简单挂个‘养老规划师’的名(🥍)字，就能解决很多问题(tí )的。”