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　　5月3日，拉木(mù )鼓方阵展现多彩民族风(🌇)情。当日，云南省(shěng )临沧市沧源佤族自治县举(jǔ )行(🕢)2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文(wén )化艺术游演(👤)，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者(🆓) 李嘉(jiā )娴 摄

　　西盟县勐梭镇班母村的岩谈今(🈺)年(nián )41岁，他介绍，8岁前，家里住的是茅草房，交通不便(🎥)、饮水困难，随(suí )着时代发展，依托茶叶、甘蔗等(👾)产业，建(jiàn )起了瓦房，买了汽车，日(rì )子越过越红火(🌍)，近年来，每年都会带家人(rén )外出旅游。

　　从守山乏术到(🗓)养山富民，从林下生金到康养兴镇，从资源闲置到(📎)全链开发，昌化镇正用“林(lín )业+”的妙笔，在浙西群峰(🗡)间绘就新时代“溪山行旅图”。(完)　　奥斯卡昆明(💖)5月5日电 (陈志蓉)“五一”假期，昆明长水国际机场出入(🎚)境(jìng )客流持续走高。5月1日0时至5月5日12时，昆明出(chū )入(🔴)境边防检查站在昆明长水国际机场口岸(àn )累计查验出(🥔)入境旅客4.17万余(yú )人次，同比增长11.4%，其中外籍旅客1.14万(🏯)余人次(cì )，同比增长35%。

　　随着他的目光望去，云海(🌃)松涛尽收眼底。山谷间(jiān )，2400立方米石坎挡墙如巨龙(👠)盘桓，沿溯溪游(yóu )步道拾级而上，100盏太阳能路灯次(🙉)第点亮，曾经的沉寂山林已蜕变为(wéi )生态经济的(⛲)新起点。

　　差别能有多大？

　　假期里，你有没(🍛)有赖(là(🧖)i )床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久(jiǔ )坐伤肉(🌗)”，休息日久躺不动，其实很伤气血。

　　来源：人民(🍃)日报(bào )　　【来自国新办新闻发布会的报道(👍)】

　　不用苛求自己太自律

　　假期在家越躺(🍞)越累？