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　　内蒙古(👹)大(dà )学教授郎宝如认为，五一长假，蒙曼能够与内(📐)蒙古民众一(yī(🔫) )起解读历史、传播文化，对于当地(🀄)文旅的融(róng )合发展有很大的提升(shēng )作用。(完)　(🖖)　奥斯卡杭州5月4日电(郭其钰 吕诗蒙)面对一群平(👍)均年龄仅32岁，学历高(gāo )、收入高、要求更高(gāo )的青年群(🔚)体，如何打破传统意义上的“送文化下乡”？这是(shì(🎼) )民盟盟员、浙江杭州(zhōu )萧山区文化馆表演艺术(🏣)中心主任邵菲(👠)(fēi )，作为文化特派员之初面临的难(🤽)题，亦是她(tā )破局的起点。

　　此(cǐ )前，随着国内电(🏂)商平台进入激烈的存量竞争阶段，各大平台陆续(🖨)推出“仅退款”服务，旨在提升消费(fèi )者购物体验、保障消(🚔)费者权益。但在实施过程中，这项措施却引发了诸(👑)多争议。多位专家表示，取消无序的“仅退款(kuǎn )”有助(🍫)于电商行业从低价竞争回归良性竞争(zhēng )，保障商(🎺)家的经营公(gōng )平，释放消费活力，促进平台经济健(🈹)康发展。

　　王毅强调，面对霸权主义，金(jīn )砖国家(🤴)要坚守原则，做维护公平正义的“主力军”。面对单边主义，金(🌟)砖国家要勇立潮头，做促进团(tuán )结合作的“主心骨(🎯)”。“大金砖”理(lǐ )应肩负时代重任，携手全球南方，维护(🤯)和践(jiàn )行多边主义，推动构(gòu )建人类命运共同体(🎩)。

　　一、关注质量安全，谨慎消费。购物要注意质(🐸)量安全，通过正规渠道选购正(zhèng )规厂家生产的产(❎)品，注意查看产品名称、厂名厂址、规格型号、执行标(🚖)准、使用(yòng )说明书、产品质量检验合格证明等(⛲)信(xìn )息，自觉抵制“三无”产品。如果购买家用(yòng )电器(🌠)等强制性认证产(chǎn )品，还要注意查看CCC标志和强制(🍻)性认证信息。选购“五一”上市的新绿茶作伴手礼(lǐ(🍢) )时，“看闻捻品”四(sì )步教消费者辨识优劣。一看：鲜(🤠)嫩匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗为劣；二闻：清香纯正(🎾)为宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣；三捻：干燥易(🧙)碎为宜，潮软为劣；四(sì )品：叶芽舒展，汤色(sè )清(🎃)澄、清香扑鼻，品之鲜甘醇厚为宜；味淡薄或涩(😚)苦为劣；若芽叶萎缩，汤色暗(àn )浑闷黄，香气低沉(👿)，则可能是陈茶。

　　B：“没问题，这些都是刚买新房的潜在(🐐)客户，我们互相帮助(zhù )，共同致富！”

　　这种因为缺(🏭)乏碳水化合物而造成的失眠，是吃保健品所难以(😧)(yǐ )改善的。很多人花不(bú )少钱去买保健品、吃中(🎊)药，然而仍然收效甚微，生活质量持续下降。无论是(🏣)褪黑(hēi )素、γ-氨基丁酸、酸(suān )枣仁、百合、莲(💨)子心......都难以奏效。因为——没有解决问题的根源所在。

　(🖋)　三、关注食品安全，绿色(sè )消费。消费者外出就(🗝)餐时，首选证件齐全、环境整洁、卫生(shēng )条件好(🏌)、明厨亮灶实(shí )施较好的餐饮单位就餐；在餐(🔽)厅食用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、(🛬)凉皮(pí )凉面等高风险菜品时(shí )，注意食物感官性(🚑)状和味道有无异常；用餐前检查盘子、杯子等餐具是(⏲)否干净；选择炭火锅或炭火烤(kǎo )肉的餐厅时，注(🤱)意用餐场所有无通风设施，感到身体不适立(lì )即(😤)就医。通过外卖平(píng )台订餐时，注意查看商户在外(🥦)卖平台公示的相关证照，优先选择近距离、评价(🌲)好(hǎo )、点餐量大的餐饮商(shāng )户订餐；收到餐品(👼)后检查餐品包装及食安封签是否完整；打开包装后要(🦔)检查菜品(pǐn )色泽、味道等是否正(zhèng )常。适量点餐(✊)，剩餐打包带走，践行“光盘行动”。

　　在(zài )邵菲编织(🔡)的文化网络(luò )中，年轻人不再是城市的过客，而是(⛅)与街区共生的“新主人”。(完)　　“五一(yī )”假期，各地(🚵)的文旅(lǚ )市场也精彩纷呈。多样的文旅体验点亮(🗳)假期，为人们带来一场场难忘的欢乐之旅(lǚ )。

　　其次，因(📼)为要(yào )维持血糖稳定，身体代谢压力增大。要想办(👢)法拆东墙补西墙(qiáng )，拆解肌肉蛋白质来(lái )合成葡(😩)萄糖，不仅额外消耗 B 族维生素，额外消耗能量，而且(⏪)加重肝脏和肾脏的负(fù )担。这样也会让你感(gǎn )觉(🚖)疲劳。

　　每个人的代谢能力不同，体力活动量不(😂)同，没有必要严格攀比。吃(chī )到身体感觉舒服，白(bái )天精神(🖤)饱满，夜里睡得踏实的程度就可以了。