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　　(🛤)韩国宪法法院4月4日通过弹劾总统尹(yǐn )锡悦的裁决，尹锡悦即刻被罢免总统职务。4月8日，韩国(guó )政府确(què )定6月(🌊)3日为新一届总统(🎥)选举日，同日，金文(💱)洙辞去长官职(zhí )务，4月9日加入国民力量党并宣布参选。

　　“蔡文姬曾(céng )经在鄂尔多斯市准格尔旗嫁给了左(🚙)贤王，居住了12年，并(🏵)(bìng )育有二子，您怎(🌌)么看这段历史对(🏤)鄂尔多斯市的重要性。”在接受奥斯卡记者采访时，蒙曼认为，这段历史当然(rán )对鄂尔(ěr )多斯的历史有很重要(🎱)的作用，但从学术(🙈)上还有待商榷。

　(🍗)　这种“凌晨三四点睡醒后睡不着”的场景，你是否(fǒu )经历过？

　　最后，少吃主食影响睡眠本身，也是促进(jìn )发胖的可能原因(🔗)之一。失眠或睡眠(👆)不足与肥胖的关(🙍)联已(yǐ )经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起(qǐ )白天精(jīng )力不足，运动意愿下降，进一步促进(🐛)肥胖。

　　一是适(📗)(shì )度的淀粉类食(😆)物能帮助血糖水平保持稳定，避免夜间低(dī )血糖。有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，可能是由于碳水(shuǐ )化合物摄入过少，肝糖原(💇)不足，导致夜间血(🖌)糖偏低。而(ér )血糖(🎒)的过度降低是一种强烈的应激，会升高压力激素水(shuǐ )平，使(shǐ )人容易夜间醒来并难以再次入睡。

　　摩根大(🏏)通分析，如今，各国(🏎)央行持续积累黄(🤑)金库存，已成为支撑金价的(de )主导力量。不过，与个人投资者不同，全球央行在购买(mǎi )黄金时更注重对地缘冲突风险的对冲，而非(🔭)单纯追求回(huí )报(💇)最大化。对于个人(🚽)投资者而言，摩根大通提醒，需要(yào )明确黄(huáng )金本身并不产生收益，投资黄金会提高机会成本。尽管(guǎn )黄金在(🔑)历史上曾是危机(🈸)时期出色的分散(🚧)投资工具，但长(zhǎng )期来看，它并非能提供超额回报的资产，且波动性高出(chū )50%。因此，投资者应通过分散投资来降低组合风险。

　　(⛷)有些朋(péng )友夜间(❗)频繁惊醒或噩梦(⛪)，有可能是由于碳水化合(hé )物摄入(rù )过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度(dù )降低是一种强烈(🕔)的应激，会升高压(📝)力激素水平，使人(🌿)容(róng )易夜间醒来并难以再次入睡。

　　很多人因为想控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次(cì )日早上(shà(⛔)ng )的空腹血糖水平(♎)反而会升高，上午(🤼)的血糖波动也会增大(dà )。头天晚上吃够主食之后，第二天反而会看到血糖水平(píng )更为稳定。

　　-少吃主食影(🥛)响睡眠本身，也是(👂)促进发胖(pàng )的可(🌚)能原因之一