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　　你看了一下身边的手机，又是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡不(🍮)着。

　　国家气象中心副主(🤶)任黄卓表示，4月份，我国春耕(🌐)(gēng )春播工作大面积展开。目(💻)前，江南早稻处于三(sān )叶至(⏫)移栽返青期，华南(nán )大部处(🧔)于返青至分蘖期(qī )；西南地区一季稻大部(bù )处于三叶期，东北地区处于育秧阶段；西南地区春玉米处于三叶至七叶期，北方地区春玉米陆续播种；马铃薯、棉花(💸)、春小麦等作物处于播种(🏠)至苗期生长阶段。

　　各(gè(😤) )国外长强烈谴责任何恐(kǒ(📰)ng )怖主义行为，重申致力(lì )于(📨)打击一切形式和表现(xiàn )的(👼)恐怖主义，敦促确保(bǎo )对恐怖主义零容忍，并(bìng )拒绝在反恐问题上采取双重标准。

　　在南京溧水天生桥景区，一场乐迷狂欢如约而至，这个“五一”，溧水不仅用音乐点燃(🔹)激情，更用贴心的服务，让大(⛸)家度过完美(měi )假期。

　　针(🕗)对年轻人(rén )“社恐”却渴望共(📤)鸣的(de )心理，邵菲还提出了“搭(🏖)子文化”。

　　银狐(hú )洞内造(🏴)型各异的石钟乳(rǔ )、石笋、石柱，还有大(dà )量的石菊花、晶花、方解石，吸引众多游客前来。据了解，银狐洞平常周末接待游客六百人次左右，“五一”期间单日接待量会(👢)突破千人。

　　这种因为缺(🐌)乏碳水化合(hé )物而造成的(🐭)失眠，是吃(chī )保健品所难以(🏸)改善的。很多人花不少钱去(🐜)买保(bǎo )健品、吃中药，然而(🚪)仍(réng )然收效甚微，生活质量(liàng )持续下降。无论是褪黑素、γ-氨基丁酸、酸枣仁、百合、莲子心......都难以奏效。因为——没有解决问题的根源(📝)所在。

　　黄金交易拥挤了(🥘)吗？

　　虽然有关营养素(🔍)与失眠(mián )之间关系的研究(🤑)结果不(bú )一，但已经有多项(🎓)研究(jiū )证实，碳水化合物与(📚)入(rù )睡速度、睡眠时间、(🥚)睡(shuì )眠连续性和睡眠阶段之(zhī )间有关。