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　　泡脚时喜欢泡到满身大汗(hàn )，也(♏)是(🔉)很伤气血的。气随津伤，津和汗是同源的，如果出汗过多，津血随着(zhe )外(👩)泄，气也会随着津液外泄，就容易造成气血不足。

　(🏪)　建议：休息(xī(🐭) )日尽量不要一直躺着，适当站起(qǐ )来活动活动。平(🕺)时(🕶)也不要久坐，连续(xù )静坐不要超过50分钟，中途可以站(zhàn )起来接杯水(🙃)，活动活动身体。

　　上(shàng )一堂别开生面的音乐课(🤜)

　　此次《南唐李后主》由广州红豆粤剧团全新复排(pái )演出，陈振江、(🎫)李嘉宜联袂主演，卢文斌、梁文超、吴浩剑、李霆辉(huī )等出演主(🏈)要角色。

　　不妨试试(shì )这3招！

　　朱超敬的老家(🌆)就(🆓)在周至县(xiàn )，这次上门调琴，也是她第一次(cì )来到上三清小学。很快(🌏)，电子琴就调试好了(le )，当天，梁彦鹏正好有一节音乐(🕵)课，朱超敬心血来潮，提出了一个小(xiǎo )小的请求。

　　建议：每天玩手(🤕)机总时长最好不超过两个小时。注意(yì )睡前不要玩手机，睡觉时间(Ⓜ)不要(yào )晚于23:00。