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　　朱超敬：培训机构一般是(shì )周六周日比较忙，我(🍐)们周一是公休，孩(hái )子去上学，老(💲)公去上班，我在家也没事。我就可(🐷)期盼每个星期一，去上三清小学(🥎)(xué )上课了，感觉是一次小小的旅(💎)行，最起码(mǎ )出去放松了一下。

　(📚)　“一夕不卧，百(bǎi )日不复”，意思是(🍬)如果一晚上不睡觉，对(duì )身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望(wàng )熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血(xuè(🏜) )的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血(🚑)，中医讲(jiǎng )“久视伤血”，熬夜刷手机(🖼)消耗的不只(zhī )是电量，还有你的(🌚)气血。此外，熬夜看手(shǒu )机还容易(✒)诱发青光眼。

　　音乐课堂筑(zhù(🐃) )梦

　　据了解，大阪世博会中国(🌲)馆四川活(huó )动周于本月28日至30日举行，其间举办开幕式、经贸展览、推介洽谈、文旅展演、城(chéng )市推介等系列活动，推动四川与日本深化(huà(💕) )经贸、科技、文化、友城等各(🤮)领域交流(liú )合作。28日在成都举办(😥)的恳谈会以四川活动(dòng )周为契(🌉)机，更进一步推动双边经贸投资(❗)(zī )合作。

　　每周一，是朱超敬到(🕠)周至县上(shàng )三清小学给孩子们上音乐课的日子。

　　捐赠乐器

　　上一堂别开生面的音乐课(kè )

　　看睡眠

　　假期里，你有没有赖床、玩(⏳)手机？中医认为，“久卧伤气、久(🈚)坐(zuò )伤肉”，休息日久躺不动，其实(🙏)很伤气血(xuè )。

　　据昆明边检站(🗻)统计，“五一”期(qī )间，中国内地旅客(🚛)从昆明机场口岸出境1.4万(wàn )余人(⬇)次，同比增长7.7%。中国内地旅客出境游热门目的地排名依次是泰国、马来西亚(yà )、新加坡。