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　　“让年轻人在这里找到归属感(gǎn )，城市(shì(🗼) )才(🤓)有长久活力。”面对都市青年普遍面临(🐬)的工作压力与社交焦虑，邵菲(🛋)巧妙(miào )地将心理疗愈元素融入活动(🤯)设计。在其(qí )看来，文化不该是逃避现实的乌托邦，而要做青年生活(Ⓜ)的“减压阀”。

　　-轻体力(lì )活动男生大约需300克粮食，但如果经常锻(duà(🌱)n )炼，或者正在增肌，还需要加量。

　　北京轨(guǐ )道交通采取延时措施(✖)。北京市交通委供图

　　与此同时，她还捕捉到年轻人(rén )提升自我(🌀)的深层次需求，整合资源推出(chū )“社区(🕔)夜校”，邀请专业老师开设摄影(🥫)、美妆、社交口才、自媒体运营等(😺)课程，让(ràng )年轻人既能满足兴趣爱好，又能掌握实(shí )用技能。

　　据(🌧)专家介绍，溶洞里的可(kě )溶性岩(yán )石主要为白云岩等碳酸盐岩。它(🚁)们是由亿万年前海洋生物的壳体堆积到海底(dǐ )，再经过压实、胶(🎙)结等作用逐渐形成的(de )。大家了解溶洞(🐸)奥秘之余，还应对溶洞更加爱(🤜)惜和保护。

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　　北京交通部(🍭)(bù )门提醒：根据气象部门预报，4日夜间有(yǒu )小雨，5日白天有阵雨或(🌹)雷阵雨。雨天路(lù )面湿滑，对假期返程有不利影响。请广大市(shì )民关(🎡)注临近天气和路况信息，合理规划(huá )返程方式、时间和路线，错峰(🔭)返京，注(zhù )意行车安全。“七站两场”周边(🚇)道路交通压力大，周边道路易(🖌)拥堵，倡导市民优选(xuǎn )公共交通出行(🙅)。(完)　　记者从交通运(yùn )输部了解到，“五一”假期第五天，交(jiāo )通出(⛎)行保持高位运行，今天(5日)将迎来返程高(gāo )峰，交通部门多措并举加(🔆)大出行保障力(lì )度。