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　　经典粤剧《南(🅾)唐李(🔎)后主》在广州江南大戏院上演(yǎn )。广州粤剧院 供图

　　正(🦁)如邵晖所言：“我们要把森林资源变成‘会呼吸的钱袋子’(😥)，未来这里不(bú )仅是中药材基地，更是城里人向往的(de )‘诗和远(🔳)方’。”

　　起初，朱超敬(jìng )主要教孩子们识谱唱歌，慢慢地，她(tā(☔) )觉得应该有更丰(🕗)富的内容加入课堂。

　　这些年，高煜服(🚾)务了许多来自天(tiān )南海北的乘客，给她印象最深的是一个小(📅)女孩。当时女孩正拄着盲杖走在盲道上，高煜上前想要帮(bāng )助(📕)她，却被孩子的母亲拦住了。“这(zhè )位妈妈告诉我，自己家住在无(🍷)锡，每(měi )周一、周五要乘坐高铁从无锡往返上(shàng )海，中途要由(🧗)我们这座枢纽站(🚂)乘坐地(dì )铁10号线，将女儿送到盲童学校(🕒)。”高(gāo )煜分享道，“她说，这是女儿今后的求学路，希望孩子能提前(🕕)适应一下。”

　　2022年底，临安区林业局和昌化镇瞄准“森林康养”新(❌)业态(tài )，依托联盟村金子岩千米海拔优势与(yǔ )大源塘景区的(🥨)生态资源，成为浙江首(shǒu )批8个林业共富试点项目之一。

　(☕)　1989年(🐆)(nián )出生的北京市(🌛)东城区环境卫生服务中(zhōng )心时传祥所(🕟)三八女子班班长李萌，是一名抽粪女工，刚加入时传祥所三八(⚫)女子班时只有20岁。上班第一天，有人笑着问她：“干得了这又(yò(🚥)u )脏又累的活吗？”她不假思索地说：“能！”“当时的班长给我讲了(🚡)一个(gè )故事：有一次，某胡同的公厕下水管(guǎn )道被压塌(🐵)了，形(🚬)成了粪坑，于是，班(bān )长就带队一桶一桶把破裂管道里面(🤖)的污水掏了出来。我听完后特别震惊。”李萌回忆。

　　3 坚持运动(🛸)的人，心肺功能更好

　　很多人锻(duàn )炼后都会觉得呼吸更轻(🥡)松，身体更轻(qīng )盈，心情也有所改善。这是因为运动(dòng )后，脑细胞(🌓)分泌的“内啡肽”会在短(duǎn )期内让人产生快感。而且长期运(🥤)动也(🎣)(yě )会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对(🗂)8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现：随着年龄的增长，有(🔶)规律地运动锻炼可以(yǐ )防止认知能力下降。

　　建议：平时(💄)(shí )喝温水，少吃寒凉、油腻、辛辣的食(shí )物。

　　【礼通天下(🗞)】以媒弘礼，融(róng )媒创新建消费新生态