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　　以(yǐ )低脂、易消化(huà )、富含纤维素食(🗽)物为主，多食蔬(🧙)果、粗粮，多食清润祛湿的食物，如鱼、瘦肉、鸭肉(🈴)、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少食过(guò )咸的食(shí )物以及(jí )动物(🏠)内(nèi )脏、肥肉等；

　　本场比赛一改第一场的对(🤴)阵风格，双方在前三局虽然有安打，但都未能下分，比赛成为投手之(😫)间的较量。南工大(dà )美津浓(nóng )投手孙悦、辽宁蓝鲨(⛴)投手魏语辰相(🐁)较第一场比赛状态均有所回升，两队在前三局僵持(⤵)不下。

　　杨国权进行剪纸创作。石羽佳 摄

　　本场(chǎng )比赛之(zhī )前(✨)，利物浦在少赛一轮的情况下领先排名次席的阿森(🌁)纳队12分。只需要一场平局，红军即可提前捧杯。

　　杨国权进行剪纸(💋)创(chuàng )作。石(shí )羽佳 摄(shè )

　　宜酸

　　“水立方”也是许(💞)多人梦想开始(🚊)的地方。2016年，昌雅妮在此夺得国际泳联(后更名为“世界(❕)泳联”)世界跳水系列赛北京站(zhàn )男女混(hún )合10米台(tá(🕦)i )冠军，在国际赛(🐋)场崭露头角。2017年北京站，她拿到女双10米台金牌和女单(🏆)3米板银牌。从跳台转向跳板，此番故地重游，已是奥运(yùn )冠军的(de )昌雅(✳)妮(nī )联手搭档陈艺文摘得女双3米板桂冠，并向下一(➿)个目标出发：“新的奥运周期已经开始，我们时刻准备着面对未知(🔐)的困难。”