五月天综合

　　假期(💥)里，你有(🚯)没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久(jiǔ )躺不动，其实很伤气血。

　(💤)　不妨(⛸)(fáng )试试这3招！

　　【礼呈万象】以器(qì )显礼，新品矩阵满足礼赠需求

　　2023年一项发表在《科(🃏)学报告(🏮)》期刊上(🛩)(shàng )的研究发现，“有氧运动”和“阻(zǔ )力训练”均可显著改善皮肤衰老状态。该研究坚持运动，皮肤(📝)的弹性(🦈)增加、松弛减低，具体表现为胶原蛋白和(hé )弹力蛋白的合成增加，改善了皮肤(fū )的弹性和(🕟)紧致度(💳)，这些都是皮肤重(chóng )新焕发活力的标志。

　　来源：人(rén )民日报　　【来自国新办新闻发(fā )布(🤨)会的报(🌷)道】

　　5 坚持运动的人，骨骼关节更好

　　为确保节日期间昆明机场口岸通关安全顺畅(🌑)，昆明边(🔖)检站提前备足执勤警力，开足查验通道(dào )，科学调整通道比例。同时，推出(chū )过境旅客信息前(🏊)置审核(🀄)、入境过境(jìng )旅客同台办理、简化外国人信息填(tián )报模式等通关便利化举措。(完)　　每周一(🐣)下午，是(🦊)陕西西安周至县(xiàn )上三清小学的音乐课时间。老师名叫朱超敬，给孩子们上课已经六年时(👱)间了。不(💧)过，她并不是这所学校的专职(zhí )教师，而是以支教的形式，每周来(lái )给孩子们上课。

　　4月30日(🚄)，庆祝大(🗞)(dà )会上方阵表演。黄兴鸿 摄

　　周至(zhì )县上三清小学老师 梁彦鹏：朱老师(shī )只有周一下午有时(🚲)间，学校(😅)专门把(bǎ )课重新安排了，一、二年级调到一块，三、四年级调到一块，五、六年级调(diào )到一(🤵)块，音乐(🥔)课全部合堂。全校的(de )所有学生都非常开心，觉得学校来(lái )了一个优秀的音乐老师。

　　建议(🥗)(yì )：泡(📑)脚水温最好在40℃左右，并且泡(pào )脚时间不宜过长，尽量控制在20分钟(zhōng )以内，微微出汗即可。