《玉 女心经》

　　当一个人频繁出(🍍)现早醒(🍔)的情况，难免会开始焦虑，迫切(qiē )地(dì )想要寻(🅾)找解决方案。有人可能会去医院，甚至想要让医生“给(💶)自己开(kāi )点(diǎn )安眠药”，让自己的睡眠“重回旧轨”。

　　(😶)如果是这种情况，建议(yì )你(nǐ )思考一下有没有以下(🕤)这个导致失眠的原因：主食吃得太少，特别是晚(wǎ(📍)n )餐少吃或不吃主食。

　　规则缺陷导致滥用

　　二(🔎)是在晚餐不吃或少吃(chī )碳水化合物的情况(🖍)下，为了维持血糖稳定，身体不得不拆解蛋白质来(lá(❎)i )异(yì )生葡萄糖，导致夜间肝脏工作负担加重，也可能(🧡)会影响睡眠的质量。

　　上海期货交易所库存数据(🐚)显示，白银期货库存连续三周减少，分别(bié )在4月11日、(😙)18日、25日当周减少了194823千克、54898千克和13623千克。

　　此外，还(🤜)有两个可(kě )能原因：