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　　立夏后，气(qì )温逐渐升高，紫(😶)外线(xiàn )也较强。因此，运动时间最好选择在清晨或傍晚、选择不剧烈(🔧)的运动。这样可以(yǐ )避免强紫外线对皮肤(fū )和身体造成损害，同时减(📔)少中暑的风险。

　　4日，在北(👶)京国家游泳中心“水立方(fāng )”，随着中国选手(🐅)朱(zhū )子锋夺得男单10米台金(🧛)牌，中国队包揽了2025年世界泳联跳水世界(jiè(🤜) )杯总决赛全部9枚金牌(pái )。

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　　“西南联大与五四运动(🛏)渊源(yuán )颇深，其‘刚毅坚卓(zhuó )’的校训是五四精神的延续，希望以此(🤕)契机让更多青年走进并了解西南联大。”云南师范大学团委书(shū )记郑(🗾)伟俊介绍，“通过问卷调查，我(⛱)们欣喜地发现通过此次(cì )演出超80%的青年(〰)对西南(nán )联大精神有了更(🧞)深刻的理解，对个人理想融入国家发展的意愿明显增强；90%以上的(de )青(🚠)年认为历史场景的(de )现代化演绎是演出成功的创新点；98%以上的青年(🔪)愿意把剧目推荐给身边的人。”

　　薛某用1200条信息换来(lái )的手铐，给所(⛷)有人敲响警钟：在数字时(🛰)代，个人信息是穿在(zài )公民身上的"电子衣(🛒)裳(shang )"。守住法律底线，既(jì )是对(🐡)他人的保护，更是对自己人生的负责。