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　　一天的忙碌即将结束(shù )，华灯初上，夜幕降临。

　(👨)　游客 薛琳：非遗项(xiàng )目不仅是文(⛄)字上的表述或者是(shì )图片里的展示，我切身地(📟)感受到了它变成我们街头巷尾能够(💈)触摸到的艺术。

　　本报记(jì )者 郭晓龙

　　五(⬆)一假期，在西(xī )藏拉萨，人们结伴(bàn )出(🎅)游，来到罗布林卡景区的草地上，铺上地毯，围坐在一起，尽情享受假日的欢乐时光。

　　白云(yún )区委(🎥)人才办介绍，该区将以此次招聘会为(🆚)契机，持续深化法务人才发展生态建设，全面推(🌴)动更多高端法律人才引得进、留得(🐶)住、用得好(hǎo )，加速人才成果转化与产业能(né(😝)ng )级提升，为打造粤(yuè )港澳大湾区法务(😈)高地注入强劲动能。

　　严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法：患者端坐，操作者在其身(⛱)后。首先，操作者用手部虎口握住(zhù )患(🖊)者颈部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着(🚕)，双手拇指放置于患者颈部，用拇(mǔ )指(🎦)指腹沿着颈部两侧肌肉向下(xià )，做太极圆按揉(🍩)10到(dào )15次。然后，操作者双手放在患(huàn )者(🍐)肩部，把肩部肌肉缓缓向上提起，重复该动作5到(🍧)10次。最后，操作者(zhě )双手手掌对撑，小(xiǎo )指和无名指弯(🦓)曲，食指及中指(zhǐ )用“锤击法”在患者肩(💢)颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时的力量以(⏬)患者感到舒适为(wéi )宜。

　　近年来，注(🍃)重“慢旅(lǚ )行”的老年人，逐(zhú )渐成为旅游出行的(🏍)“主力军”，“银发经济”“银发列车”也成为热(🚪)词。 五一假期，银发族们也背起行囊，踏上旅途(tú(😔) )。大江南北，一列列满载银发(fā )族的旅游专列纷纷启(🎽)程，在山河慢旅中，驶向“诗和远方”。