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　　王毅强调，面对霸权主义，金砖国(🔑)家要坚守原则，做维(🈸)护公平正义的“主力军”。面对单边主义，金砖国家(jiā )要勇立(lì )潮头，做促进团结合作的“主心骨”。“大金(jīn )砖(🐎)”理(lǐ )应肩负时代重(🗑)任，携手全球南方，维护和践行多边主义，推(🛍)动(dòng )构建人类命运(🚏)共同体。

　　虽然富含蛋白质的(de )食物也(🚿)(yě )同时富含 B 族维生素，适量摄入时对睡眠也是有帮助的，但如(🗺)果蛋白质食物过多(🐉)，有可能会适得其反。晚间避(bì )免过多(duō )蛋白质，而适度摄入淀粉类食品，更有利于“安神”和睡眠，我找到(🐜)了以下可能的科学(🥟)原因，与大家分享和讨论。

　　- 蛋白质、脂(😽)肪含量高的食物消化速度慢，加重夜(yè )间胃肠消化负担，从(♒)而影响睡眠质量。

　　我们看到的这些溶洞奇观，通常要经过(🤚)亿万年才能形成，地(🛎)质专(zhuān )家表示(shì )，溶洞形成不易，大家在沉浸式游览体验它的(de )独特魅(mèi )力之余，一定要注意保护好这(💻)些珍贵的遗产。

　　(🔹)有利于预防失眠？

　　声明欢迎印度尼(🖋)西亚成为金砖国家(jiā )成员，并欢迎白俄罗斯、玻利维亚、(🕥)哈萨克斯坦、古巴、尼日利亚、马来西亚、泰国、乌干达(🎯)和乌兹别克斯坦自(🐔)2025年1月1日起(qǐ )成为金砖国家伙伴国。

　　吃多少主食才算够(gòu )？