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　　6 坚持运动的人，睡眠质量更好(hǎo )

　　一个多小时的路程，朱(zhū )超敬已经跑了几百趟(👛)，午饭后(👕)，她(tā )的音乐课开始了。

　　每周一，是朱超敬到周至县上三清小学(xué )给孩子们上音乐课的日子(✅)。

　　“当(👉)时我便说，‘您放心，孩(hái )子的求学路我们来帮助’！就这样(yàng )，这条路我们帮助小女孩走(🚱)(zǒu )了11年(🍢)。这个小女孩后来成为复旦大(dà )学首位盲人研究生，现在已(yǐ )经是一名教师。”高煜感慨中透出(chū(🏭) )欣慰。

　(😘)　“五一”假期期间，长江海事局每日与气象部门会(huì )商研判，及时发布安全预警。海事部门人员对(🐌)辖区60条(💵)重要涉客(kè )航线、46处浅窄等重点水域、34处危化(huà )品作业集中区开展包保和蹲(dūn )点，对(👢)65处重点(🀄)水域实施专人专屏盯(dīng )防，对客流量大的渡口码头、重点航线和重点水域实施专人专(zhuān )艇现(🏕)场驻守(🌋)。

　　5月3日，游演队伍展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族(🎬)司岗里(🛂)摸你黑(🏴)狂欢节(jiē )民族民间文化艺术游演，展示当地(dì )传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李(🧟)嘉娴 摄(🤜)　　奥斯卡(kǎ )普洱5月5日电 (罗耕)5月1日至5日，第十九届孟连娜允神鱼节举行。在(zài )此期间，中缅边(🐙)境勐啊(🍖)口岸共验放出入境旅客25468人次，同比上升(shēng )65.34%，其中共9375名缅甸游客经该口岸前来参加活动、(😊)探亲、(🥀)购物等。