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　　严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法：患者端坐(💜)，操作者在(➰)其身后。首先，操作者用手部虎口握住患者颈部，手指(📭)指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于(💍)患者颈部，用拇指指腹沿着颈部(bù )两侧肌(jī )肉向(xiàng )下，做(zuò )太极(🍄)(jí )圆按揉(🍗)10到15次(cì )。然后，操作者双手放在患者肩部，把肩部肌肉(👃)缓缓向上提起，重复该动作5到10次。最后，操作者双手手掌对撑，小指和无名指(👿)弯曲，食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左(👇)右。要注意的是，操作时的力量以患者感到舒适为宜(🔕)。

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　　菲(🌠)律宾4月食品通胀率为0.7%，远低于上月的2.3%和去年同期的(😭)6.3%。其中，大米价格同比降幅从3月的7.7%进一步扩大至10.9%；蔬菜及豆类价格同比涨(🕚)幅由6.9%降至2.3%。整体来看，食品通胀当月对总体通胀的贡(😦)献为0.3个百分点。

　　严致远推荐了一套缓解颈(jǐng )椎(🌼)不适的推(tuī )拿方法(fǎ )：患(huàn )者端坐，操(cāo )作者在其身(shēn )后。首先(🌿)，操作者用(🐢)手部虎口握住患者颈部，手指指腹向中间用力，抓揉(🆗)30秒左右。接着，双手拇指放置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向(🌙)下，做太极圆按揉10到15次。然后，操作者双手放在患者肩(🆎)部，把肩部肌肉缓缓向上提起，重复该动作(zuò )5到10次。最(😿)后(hòu )，操作者双(shuāng )手手掌对撑(chēng )，小指和无名指弯曲，食指及中指(🧜)用“锤击法(🈹)”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时的力(💑)量以患者感到舒适为宜。

　　总台记者 王玉龙：来(🎒)到小寨村，还有一个项目不可错过，就是浑水摸鱼，池塘里不仅有小孩，还有(🍑)很多老(lǎo )人卷起裤腿(tuǐ )，跃入(rù )泥塘(táng )，在里面抓(zhuā(🈳) )鱼。

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　(🎾)　在甘肃(🙌)兰州，国家级非物质文化遗产兰州太平鼓正在火热(⛴)表演，鼓手们击鼓腾跃、节奏铿锵，豪迈的西北风情(🎾)吸引了众多游客驻足观看。