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　　如(rú )果能吃到一(💆)部分全谷(gǔ )杂粮，比如一半大米(mǐ )一半糙米煮的饭，效果更好。因为糙米中含有比精白米(🍲)多几倍的γ-氨基丁酸和B族维生素，而且糙米饭的消化速(sù )度较慢，缓慢释放葡(pú )萄糖，更(👵)有利于持续(xù )合成糖原而(👩)(ér )不是合(🏛)成脂肪。

　　上述分析师认为，若全球经济复苏带动(🌴)工业需求进一步释(shì )放，白银或延续(🍟)补涨(zhǎng )行情；铂金则需关注(zhù )汽车催化剂需求及(🥄)供应端修复进展。投资者可结合金银(😋)比等指标，动态调整贵金属组合，平衡避险与收益目标(biāo )。

　　- 少吃主食不等(děng )于能变瘦(🚺)

　　当地时间本周三，美联(👐)储将公布(👉)最新的利率决议，市场普遍预计美联储将继续按兵(🎣)不动。但最近(jìn )一系列数据释放出美(😍)(měi )国经济衰退的信号，加上美国总统特朗普多次喊(🆒)话降息，让美联储面临不小的压力。有(🏅)分析称，本周美联储议息会议上，美联储主(zhǔ )席鲍威尔可能会以“鹰派”基调反驳美联储将(🤥)受到白(bái )宫影响的说法，或导致特朗(🍴)普与鲍威尔冲突再度升级。另外，美银指出，投资(zī )者(🦏)预期特朗普在执政(zhèng )的第二个百日(🆑)将转向(xiàng )“三低”政策，即降低利率、降低关税和降低(🗝)税收。

　　B：“没问题，这些都是刚买新(🛍)房(fáng )的潜在客户，我们互(hù )相帮助，共同致富！”

　　在张家界七星山景区，一场场精彩的演(📑)艺盛宴火热上演。现场游客纷纷举起(🎭)手机记录精彩瞬间。除了欣(xīn )赏精彩的民俗演艺节(🚊)(jiē )目，游客们还穿行于(yú )险峻栈道，俯(💏)瞰群峰，打卡天空之眼全透明玻璃观景台，欣赏大自(🎭)然的无限风光。