棍子勇者

　　中国工程院院(🔻)(yuàn )士 张伯礼：(🏸)我推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤。天气(qì )炎热(🍛)，喝一喝这个汤，能够清热去暑、安神。它用绿豆50克、百合20克，加上陈(🍝)(chén )皮10克共同来煮。提前把绿豆泡一个小时，泡松软和(🕙)百合(hé )、陈皮一起来煮，煮(zhǔ )到软烂了，可以加一点桂花、冰糖，这(🎌)种老少咸宜。

　　“双千”计划解锁(suǒ )高质量就业密码(📘)

　　中国工程(👝)院院士 张伯礼：不对，往(wǎng )往运动以后我们大量出(🥘)汗，这种情况属于阳气外泄，如果这时洗冷水澡，毛(máo )孔紧急闭塞，人(📩)体内积热排不出来，体表血液循环血管(guǎn )闭塞收缩(🕡)，造成供血(xuè )障碍，脑袋眩晕。个别情况大汗后冷水一激，产生休克(kè(🈂) )。所以应该运动以后(hòu )让汗出一会儿，然后用温水洗(🌦)澡，解乏又健身(🕠)。

　　荔(lì )枝：南国佳果的“甜蜜暴击”

　　芒果：热(🦁)带风情的“阳光滋味”

　　“水(shuǐ )立方”是2008年北京奥运会(💣)举办跳水比赛(🚱)的场馆，与中国跳(tiào )水有着不解之缘，激(jī )励着运动(🦒)健儿提升信心、弥补遗憾。加拿大温莎站，奥(ào )运冠军王宗源在男(👫)单(dān )3米板决赛中出现失误无缘奖牌，该项目也是中(💪)国队此站(zhàn )唯(😓)一丢金的项目。主场作战的王宗源全力以赴、展现(🔭)个(gè )人最佳竞技状态，最(zuì )终在男单3米板成功“收复(🔆)失地”。

　　中国(🉑)工程院院士(shì ) 张伯礼：从中医角度(dù )是不提倡的(🛴)，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有消耗(hào )的，过于兴奋对晚上睡(🌎)眠也不利，晚上可以做一些安静的或是轻缓的运动(🚿)，散步慢跑都是可以的，但是不适合剧烈运动。

　　多食(shí )酸甘的食(🉑)物，以助肝(gān )养胃、养心安神，如莲子、百合、玉米(🔟)、山楂、杨梅(🧠)、黄瓜、豆类等；

　　(总台央视记者 李峥 王溪 张(❎)爽)　　中国天气网讯 “绿树(shù )浓阴夏日长，楼台倒影入池塘。”当春(🏃)天的最后一缕微风拂过，我们便迎来(lái )了充满生机(🕙)与活力的立夏节气。立夏不仅是季节交替的(de )标志，更是瓜果飘香(xiā(👧)ng )的好时节。今天，就跟着小编一起“云游”全国，解锁(suǒ )这(👍)份立夏节气专(♍)属的(de )瓜果地图，品味那些带着初夏阳光味道的水果(📲)吧！

　　2008年，中国跳水队在“水立方”收获7枚奥运金牌。从陈若琳到全红(💚)婵、陈芋汐(xī )，中国跳水队薪火相传、不断书写新(🔴)的传奇。去年在巴(bā )黎奥运会实现首次包(bāo )揽奥运8金的壮举，“梦之(🗒)队”终于在奥运会上达到完美(měi )。