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　　“饭搭子、健身搭子、演唱会搭(🗜)子……让身边的陌生(👆)邻居成为‘新熟人(rén )’。”邵菲希望通过研学、青年夜校等一系列社群活动，鼓励年轻(🏂)人走出家门，以兴趣为(🚯)媒介与志同道合的人相遇。在她看来，文(wén )化活动(dòng )的意义(yì )，就(🐣)是让年轻人从“点赞之(👅)交”变成“并肩之友”。

　　文化活动的目的不仅是为了“热闹”，更是构建青年与城市的深度(🚡)(dù )链接。

　　- 在(zài )动物(🌔)实(shí )验中发现，增加碳水化合物摄入会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中(🚭)会被代谢为血清素和(🖨)褪黑素。高GI(血糖生成指(zhǐ )数)碳水(shuǐ )食物如(rú )白米和面食，可以引(🚪)发较多的胰岛素分泌(🐝)，增加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素的生成量。

　　虽然有关营养(yǎng )素(🌸)与失(shī )眠之间(jiān )关系(➖)的研究结果不一，但已经有多项研究证实，碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠(🚌)连续性和睡眠阶段之(💡)间有关。

　　公安网(wǎng )安部门(mén )根据《中华人民共和国网络安全(📶)法》第四十四条第一款(🚕)、六十四条第二款之(⛰)规定，对该家装公司进行了行政处罚。

　　- 蛋白质、脂(zhī )肪含量(🤭)(liàng )高的食(shí )物消化速(🌬)度慢，加重夜间胃肠消化负担，从而影响睡眠质量。