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　　此外，还有两个可能原因：

　　美国知名投资人(🍩)(rén )巴菲特宣布年底卸(🏖)任公司首席执行官

　　首先，因为能(néng )量供应不足，身体就会想办法“节(🍞)能”，让你无精打采(cǎi )，减(💲)少(shǎo )消耗。就算你强迫自己运动，运动之后也会感觉特别疲(pí )劳。一旦人的精力和体力改善了(🚬)，多吃的这几口饭，会(huì(❎) )被活跃的身体状态消耗掉，并不会变成肥肉堆积在身上(shàng )。

　　这里的(🈚)预期时间，更多的是指(🎠)你平时更多时间段(duàn )的作息(xī )，而这里的 30 分钟，是一个参考时间，人毕竟(🥇)不是(shì )机器，你不需要(🌝)卡着表对照自己的睡(🐭)眠。

　　一方面，少吃主(zhǔ )食不等于能变瘦。

　　图为大连港湾海关关企(📜)联络员赴(fù )船企实地(🤼)调研。张旭 摄

　　有些朋友夜间频繁惊醒或噩(è )梦，有可能是由于碳水(🍺)化合物摄入过少，肝糖(🌺)原不足，导致夜(yè )间血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈的应激，会(huì )升高压力激素水平(🌵)，使人容易夜间醒来并(🐟)难以再次入睡(shuì )。