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　　立夏过后，天气转暖，温度逐渐升高，阳气渐旺。人们有(yǒu )时会感觉到心烦意乱，失眠上火。一旦(🎭)心火过旺，人(⛷)就容易感到(🥑)燥热(rè )，甚至降低免疫力，让疾病趁虚而入。立夏节气如何运用传统药膳，养生防病呢？这个食补的方子请收好。

　　中国工程院院士(😋) 张伯礼：从(💛)中医(yī )角度(🔍)是不提倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有消耗的(de )，过于(yú )兴奋对晚上睡眠也不利，晚上可以做一些安静的或是轻(🐡)缓的运动，散(🚮)(sàn )步慢跑都(🥒)是可以的，但是不适合剧烈运动。

　　宜淡

　　本赛季冉冉(rǎn )升起的新星、第一次来“水立方”参赛的陈佳战胜奥运冠军陈艺文，实现(👯)本(běn )年度世(🤷)界杯女单3米(🌧)板三连冠，并取得三站以来的最高分382.05分。陈(chén )佳认为(wéi )，“水立方”的场地很大很宽、视野更开阔，主场观众的加油让她更(gè(⬆)ng )兴奋，做动作(🍡)时比以前更(🦐)轻松。

　　图片来源：英超联赛社交媒体

　　图为《西南联大》在昆明市呈贡区文体活动中心演出现场。云南师(shī )范大学(xué )艺术学院(📏) 供图

　　为(🍉)保障“双千”计(🐹)划长效运行，有关部门与(yǔ )高校管(guǎn )理者结合实际，提出了多项配套建议。记者了解到，“双千”计划之(zhī )外，教育部还部署各(🐫)地各高校面(👗)向企事业单(👋)位和行业协会征集一批“人工智(zhì )能应用”领域供需对接就业育人项目，推动高校加快适应人工(gōng )智能发(fā )展对人才培养、就业服(🧓)务等提出的(🐑)新要求。同时(🤱)，教育部鼓励(lì )企业、社会组织、培训机构等自主开发培训资源，支持高校与人力资源社会(huì )保障部门、用人单位协(🔁)同合作，深化(🧣)校企对接，推(📦)动高校毕业(🅰)生高质(zhì )量充分(fèn )就业。