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　　当地时间本周四，英国央行(háng )也将公布最新的利率决议、会议纪要以及货币政策(cè )报告，市场普遍预计英国央行将降息25个基点。瑞典(diǎn )和挪威央行也将作出利率决定。另外，本周美(🥪)国网(wǎng )约车服务运(㊙)营商优步、华特迪(🌞)士尼和丹麦药企诺(🐰)和(hé )诺德等公司都(🍴)将公布最新财报(bà(〰)o )。(央视财经)　　中新社首尔5月3日电 (记者 刘旭)韩国(guó )国民力量党3日公布，雇佣劳动部前长官金文洙当选(xuǎn )党内总统候选人，将参加6月3日举行的第21届韩国总统(tǒng )选举。

　　煮饭煮粥做馒头煮面条的时候(🌴)，还会吸(xī )进去很多(🔡)水。放的水不一样多(🏪)，熟重就会有很大差(🈳)(chà )异，所以通常膳食(🍧)建议只能说(shuō )生重(🐤)。

　　在实物金(jīn )消(❌)费方面，虽然整体实物金消(xiāo )费需求出现下滑，但投资金条却依旧紧俏。据中国(guó )黄金协会统计，2025年一季度，我国黄金消费量为290.492吨，同比下降5.96%。其中，黄金首饰消费量为134.531吨，同比下降(jiàng )26.85%；而金条及金币消费量却(🤽)达到138.018吨，同比增长29.81%。

　(🎱)　如果能吃到一部(🚨)分全谷杂粮，比如一(🧒)半大米一半糙(cāo )米(🔞)煮的饭，那效果就更(🤯)好了。因为糙米中含有比精白米多几倍的 γ-氨基丁酸和 B 族(zú )维生素；而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡(pú )萄糖，更有利于持续合成糖原而不是合成脂肪。

　　·轻体力活动女性 200 克粮食就够了，按(🤒)大米饭来说(shuō )，差不(🔀)多是每餐吃盛饭的(🍜)小碗浅浅 1 碗。如果运(🎬)动较(jiào )多，那就可以(🕥)再加量。

　　很(hěn )多(🖌)网友亲身体验：