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　　想(🔯)要保持气血充足、提(📮)高免疫力，建(jiàn )议做到：“起居有常、饮食有节、运动有度、情(❓)志有衡”。做(zuò )好这“三个(😡)一”，帮你把气血补回来↓↓

　　“早些年这里山(shān )高路远，别说开车，人走都费劲，如今大(😭)不一样(yàng )了。”站在新落(🚮)成的木质观景台上，联盟村党总支书记、村委(wěi )会主任徐浩感慨说。

　　“五一”假期期(🕟)间，长(zhǎng )江海事局每日(🏄)与气象部门会商研判，及时发布安全预警。海事(shì )部门人员对辖(👋)区60条重要涉客航线、(🌬)46处浅窄等重点(diǎn )水域、34处危化(huà )品作业集中区开展包保和蹲点，对65处重点水域实(shí(👞) )施专人专屏盯防，对客(🤥)流量大的渡口码头、重点航线和重点水(shuǐ )域实施专人专艇现场驻守。

　　建议：戒(😀)酒对于(yú )恢复身体的(🍗)平(píng )衡至关重要，建议能不喝酒尽量不喝酒。

　　乡(xiāng )村学校扎(🤐)根

　　吃饭时，脾胃需(🏆)要消化食物，如(rú )果此时盯着视(shì )频看，气血就需要濡养眼睛，脾胃所需的气血就(jiù )会(🖥)出现不足，可能会引起(👦)消化不良、头脑昏沉。

　　周至县上(shàng )三清小学老师 梁彦鹏：朱老师只有周一下午(🚞)有时(shí )间，学校专门(mé(😽)n )把课重新安排了，一、二年级调到一块，三、四(sì )年级调到一块(🌺)，五、六年级调到一块(🔮)，音乐课全部合堂。全校(🏵)(xiào )的所有学生都非常开心，觉得学校来了一个优秀(xiù )的音乐老(🏞)师。

　　中医有一个有(📯)名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补(bǔ )血活(💡)血，黄芪(qí )益气以生血(🕣)，适用于气血两虚的人群。

　　走进(jìn )中药材种植基地，工人们正熟练地施肥、挖排水(😿)沟。“在这里(lǐ )每年能挣(🐘)五六万元，像我这样年纪大了，在家门(mén )口就能挣到钱，知足得很(🌭)。”60岁的潘江海笑着告诉(🏢)记者。

　　昌化镇地处浙西山区，森林覆盖率达87.97%，但长期以(yǐ )来面临“绿富(fù )分离”的困境(🐳)。“我们缺的不是资源，是(🚗)把资源(yuán )变现的‘金钥匙’。”昌化镇农业农村综合服务中心主任邵晖(huī )坦言。