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　　第四，在动物实验中发现，碳水化合物摄入增(🌒)加会增加大脑对色(🦋)(sè )氨酸的摄取，而色(📴)氨(ān )酸在大脑中会(🍸)被代谢为血清素和(🗂)褪黑素。高 GI 碳水食物(⬛)如白米(mǐ )和面食，可以引发较(jiào )多的胰岛素分泌，而胰岛素会促进长链中性氨基酸进入肌肉中。这些长链中性氨(ān )基酸会与色氨酸竞争(zhēng )进入大脑血流的通路，所以胰岛素分泌的最终效果是增加大脑(👡)的色氨酸供应，从(có(🔂)ng )而促进血清素和褪(🏝)黑(hēi )素的生成量[5]。此(🥟)前有人体研究证实(🕰)，晚间摄入葡萄糖，升(⚓)高(gāo )睡前血糖水平，会大(dà )幅度提升褪黑素分泌(mì )量[6]。

　　好吃的肉类基本上不可能是低脂的，因为低脂的肉(ròu )一定会“柴”。柔嫩(nèn )多汁又香浓可口的肉，几乎都是高脂肪。况且，很多好吃的菜肴都加入了不(💺)少糖(táng )，以增加“浓郁(🌉)感”“醇厚感”。

　　为推(🌧)动船舶制造产业发(⏱)展，大连港湾海关(guā(🕛)n )针对集团企业外发(🏏)协(xié )同加工特点，指(🎢)导辖(xiá )区企业用好“集团保税”政策，让集团企业之间保税料件自(zì )由流转，享受外发加(jiā )工免备案手续、全工序外发加工免征担保等便利措施。

　　创建健康电商生态

　　此外，智慧(✏)系统还(hái )可以通过(🗂)施救在线平台联动(🕗)交警、消防、医疗(🦅)等一路多方，实现“一(😍)键推送、同(tóng )步救(✒)援”。重大事件(jiàn )发生(🍅)时，系统可根据处置需要将具体位置、现场照片、推荐(jiàn )路线等一键推送给协(xié )同单位，各方同步救援进展，最大限度地提升应急处置效率。事件报警信息触达(dá )各方的间隔时间不高(gāo )于30秒，救援到场(🐥)时间缩短14.7%。

　　二、(✏)关注广告宣传，理性(🍟)消费。提示广大消费(🥫)者(zhě )，尤其是老年群(🌝)体要(yào )守好手中的(🗳)“钱袋子”，不要轻信假冒名医、神医或者冒用(yòng )知名专家名义、形象(xiàng )推介医疗机构、医疗服务的“神医”广告，以及假借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功(gōng )效的“神药”广告；不要被宣称可“减(🌿)肥”的压片糖果、糖(🐽)茶饮料等网红食品(🗺)广(guǎng )告所误导，不要(🔴)轻信(xìn )“零糖”“零卡”“无(🖼)添加”“不含防腐剂”等(🏓)无事实依据(jù )、违反相关标准的内(nèi )容，避免上当受骗；要仔细分辨广告中人物身份的真实性，不要轻信所谓专家或(huò )假冒名人名义发布的(de )营销信息。