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　　6 坚持运动的人(📘)，睡眠质量更好

　　5月1日，长江海事部门工作人员在长(🌟)江重庆段保障群众水上出行安全。长江海事局供图

　(🤯)　为确保节日期间昆明机场口岸通关(guān )安全(quán )顺畅(🌥)(chàng )，昆(kūn )明边(biān )检站(zhàn )提前备足执勤警力，开足查验通(🔮)道，科学调整通道比例。同时，推出过境旅客信息前置审(✂)核、入境过境旅客同台办理、(😻)简化外国人信息填报模式等通关便利化举措。(完)　(💩)　每周一下午，是陕西西安周至县上三清小学的音乐(😀)课时间。老师名叫朱超敬，给孩子(zǐ )们上(shàng )课已(yǐ )经六(📖)(liù )年时(shí )间了(le )。不过，她并不是这所学校的专职教师，而(😝)是以支教的形式，每周来给孩子们上课。

　　5月3日，游演(🈺)队伍展现多彩民族风情。当日，云(🙏)南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你(🦁)黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文化(♿)和多彩民族风情。中(zhōng )新社(shè )记者(zhě ) 李嘉(jiā )娴 摄(shè )(😣)　　奥斯卡普洱5月5日电 (罗耕)5月1日至5日，第十九届孟连(💁)娜允神鱼节举行。在此期间，中缅边境勐啊口岸共验放(👘)出入境旅客25468人次，同比上升65.34%，其中(⛑)共9375名缅甸游客经该口岸前来参加活动、探亲、购物(🐰)等。

　　“当时我便说，‘您放心，孩子的求学路我们来帮(🌗)助’！就(jiù )这样(yàng )，这(zhè )条路(lù )我们(men )帮助(zhù )小女孩走了(🌽)11年。这个小女孩后来成为复旦大学首位盲人研究生，现(🎭)在已经是一名教师。”高煜感慨中透出欣慰。

　　很多人(🤫)锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身(🚷)体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分(🛌)泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感(gǎn )。而(ér )且长(zhǎ(⛳)ng )期运(yùn )动也(yě )会对(duì )大脑(nǎo )产生积极正面的影响。英(🐛)国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究(❗)发现：随着年龄的增长，有规律(🏯)地运动锻炼可以防止(❄)认知能力下降。

　　蝶变：三产(💊)融合拓宽共富之路

　　在此基础上，当地通过流转村(🏐)集体林地，引入杭州临安益丰农业开发(fā )有限(xiàn )公司(🍴)(sī )，探(tàn )索打(dǎ )造林(lín )业标准地，一幅集森林康养度假(👅)、林下中药材种植、生态体验于一体的林业发展蓝(💔)图徐徐展开。