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　　这两天，一场前所未有的“天坑”音(😒)乐会也在湖北宣恩矅天眼景区震撼上演，为游客带来了一场(📓)自(zì )然奇观(guān )与人文(wén )艺术跨界碰撞的视听盛宴。地质奇观(👰)与交响音乐的碰撞，解锁了假期新玩法，也让众多游客沉浸其(🎂)中。　　央视网消息：“五一(yī )”假期(qī )，位于(yú )北京房山(💒)的溶(👥)洞探险、地下暗河航行等小众溶洞游玩项目受到了游(🚥)客们(🍂)青睐，假期期间有不少游客专门前往溶洞打卡。接下(xià )来(🧚)，我(wǒ )们跟随(suí )记者去看看溶洞里有什么奥秘。

　　在正常吃(🥑)主食的基础上，提高膳食质量才是关键。汇总研究发现，和高糖(💄)饮食相比，和(hé )很少蔬(shū )菜、大(dà )量煎炸(zhà )食品和高脂(🎤)肪高(📰)糖食物的西式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂(🚕)粮的(🦒)主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠(mián )质量(😠)。

　　一(yī )方面，少吃主食不等于能变瘦。

　　一方面，少吃主食(🛐)不等于能变瘦。

　　如果是这种情况，建议你思考一下有没有(🍕)以下这(zhè )个导致(zhì )失眠的(de )原因：主食吃得太少，特别是晚餐(🏰)少吃或不吃主食。

　　黄金交易拥挤了吗？

　　与会外(🧞)长表(🛌)示，面对地缘紧张局势加剧、保护主(zhǔ )义抬头(tóu )，当务(wù(🤟) )之急是坚守多边主义，坚持联合国宪章宗旨和原则，维护联合(😙)国在国际体系中的核心作用。金砖国家要聚焦和平共处、开(🛏)放(fàng )包容和(hé )对话合(hé )作，反对政治极化叙事，共同捍卫自由(🤥)贸易规则和以世贸组织为核心的多边贸易体制，推动构(🎎)建更(🆙)加公正、可持续的多极秩序。与(yǔ )会外长(zhǎng )普遍对(duì )采(🛀)取“对等关税”措施破坏全球供应链、加剧国际局势不确定性(🔛)感到担忧，要求取消违背世贸组织规则、违反国际法的经济(👶)(jì )制裁和(hé )次级制(zhì )裁等单边强制措施。　　4月22日，多家电(👪)商平台宣布对“仅退款”规则进行重大调整，引发广泛关注(💢)。

　　(🚑)剧烈震荡下，部分投资(zī )者转向(xiàng )白银、铂金等贵金属(🐅)，并推动其价格同步走强，其中COMEX白银期货近期最高触及35.5美元/盎(♊)司创12年新高，NYME铂金期货冲破1000美元/盎司关口，年内(nèi )累计涨(zhǎng )幅(🉑)约10%。

　　各国外长支持对联合国包括其安全理事会进行全面(⛳)改革，使其更加民主、更具代表性、更加有效、更加高(🔮)效，并(🥪)增加发展中国(guó )家在安(ān )理会的(de )代表性，使其能够有效(🗞)应对当前的全球挑战。

　　王毅强调，面对霸权主义，金砖国家(💉)要坚守原则，做维护公平正义的“主(zhǔ )力军”。面对(duì )单边主义，金(📝)砖国家要勇立潮头，做促进团结合作的“主心骨”。“大金砖”理应肩(🌱)负时代重任，携手全球南方，维护和践行多边(biān )主义，推动(🌷)构(gò(🤵)u )建人类命运共同体。