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　　气血不足：眼白浑浊、发黄、有血(xuè )丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。

　　中医有一个有(yǒu )名的(🔸)补血方——当归补血汤，由(🌉)黄芪和当归两味药(yào )以5:1的(🍫)比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生(shēng )血，适用于气血两虚的人群。

　　中共(➖)西盟县委副(fù )书记、县人(👊)民政府县长张光魁(kuí )介绍(🍣)，“共产党怎样说，阿佤人民怎样做”的铮铮(zhēng )誓言，在西盟融入血液、代代相传，如今的西盟正(zhèng )如歌中所描绘的(🏴)一样“各族人民团结紧向前(🎠)进，道(dào )路越走越宽阔”。

　　(🕉)没有谁比青年更愿意、更善(shàn )于创新创造。平均年龄不到30岁(suì )的青年突击队，自主(🦍)(zhǔ )研发的“天枢”大模型，已成(🏑)(chéng )为化工领域“创新风向标(🛶)”；平均年龄28岁的中国航(háng )信“技术极客”，研发的“千穰”大模型，让航班(bān )预测准确率提升40%，智能客服响应速度提高(🚩)3倍，每年(nián )为行业节省超亿(⚡)元成本。从基础研究到应用(🚢)转化，创新力十足的青年，正在挑大(dà )梁、担重任。这份奋发有为、敢做先锋的精气(🕷)神，正化为源源不断的朝气(🌂)锐气，展现在时代进步发展(😭)(zhǎn )的方方面面。

　　建议：泡脚水温最好在40℃左右，并且泡脚时间不宜过长，尽量控(🅿)制在20分钟以内，微(wēi )微出汗(🕷)即可。

　　看似是在休息

　(⛑)　朱超敬：我觉(jiào )得每个(🌼)星期来就教一首歌，也(yě )没有太大的意义，我想能不能给孩子们捐一点乐器(qì )。二十(🈸)个非洲鼓，一架钢琴，刚开始(⚓)就是非洲鼓和(hé )钢琴，我们(⏺)就开始上课了。

　　“一夕不卧，百日(rì )不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤(🙄)(shāng )100天都补不回来。所以，别指(🎎)望熬完夜第二天多睡会(huì(🙄) )儿就能弥补对气血的亏欠。而(ér )熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜(yè )刷手机消耗的不只是电量，还有(🙍)你的气血。此外，熬夜看手机(💀)还容易诱发青光眼。

　　“当(🐊)时我便说(shuō )，‘您放心，孩子的求学路我们来帮助’！就这样(yàng )，这条路我们帮助小女(🙎)孩走了11年。这个小女孩后来(🕌)(lái )成为复旦大学首位盲人(📇)研究生(shēng )，现在已经是一名教师。”高煜感慨中透出欣慰。

　　当日的庆祝大会，嘉宾观看西盟县各乡镇等组(zǔ )成(🚹)12个方阵精彩纷呈的表演及(🐣)民族情景舞蹈诗《阿佤(wǎ )人(👲)民唱新歌》。该情景舞蹈诗分洪荒神鼓、曙光指(zhǐ )引、垒石盟誓、希望火苗、幸福(🉑)恋歌、千年跨越、抗疫稳(🅰)边、北京回信、盛世佤(wǎ(⏯) )山等篇章。