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　　从国内市场数据来看，2025年一(🏖)季度，国内黄金市场成交量、成交额均呈(⛎)现大幅增长态势。

　　上周六，在伯克希尔(🍧)-哈撒韦公司股东大会上，94岁的巴菲特在问(🚦)答环节尾声宣布，计划今年年底辞去公司(👌)首席执行官一职。巴(bā )菲特还严(yán )厉批评特(tè )朗普政府(fǔ )的关税政(zhèng )策和贸易(yì )保护主义(🍺)(yì )政策，强调“贸易不应该是武器”。另外，他认(🐐)为美国政府不负责任的财政政策可能会(🌪)削弱美元的价值，并表示不会投资大幅贬(🏖)值的货币。当天，公司公布2025年第一季度财报(🔇)，经营利润同比大幅下跌，由于其业务涵盖(💙)运输、能源、零售等(děng )多个领域(yù )，公司警(jǐng )告称(😒)关税(shuì )或进一步(bù )影响利润(rùn )。

　　此外(🦏)，主食吃得太少不好，不意味着餐盘里只有(🚚)主食，其他类型的食物不足。

　　·轻体力(✏)活动女性 200 克粮食就够了，按大米饭来说，差(🎼)不多是每餐吃盛饭的小碗浅浅 1 碗。如果运(🎽)动较多，那就可以再加量。

　　失眠或睡眠不足与肥(féi )胖的关联(lián )已经得到(dào )学界的广(guǎng )泛(📱)认可。同时，失(shī )眠和睡眠不足会引起白天(💫)精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖(⚓)。

　　一项随机对照研究发现，与运动后不(➰)吃碳水化合物相比，晚间运动之后增加碳(😡)水化合物供应能有效地提升入睡效果和(🦖)睡眠质量。

　　出租汽车方面，组织出租企(qǐ )业和网约(yuē )车企业成(chéng )立重点场(chǎng )站“保点(diǎn )”车(🕜)队，强化出租车“圈车”、调度和网约车平台(⬆)重点场站倾斜派单等手段。

　　反而不利(㊗)于瘦身

　　很多人因为想控糖，晚上严格(🕗)限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖(🗜)，次日早上的空腹血糖水平反而会升高，上(🚕)午的血糖波动也会增大。头(tóu )天晚上吃(chī )够主食之(zhī )后，第二(èr )天反而会(huì )看到血糖(táng )水平(👩)更为稳定。