美波小夜

　　假期(🐢)里，你有没有(🀄)赖床、玩手机？中医认(rèn )为，“久卧伤(shāng )气、久坐伤肉”，休息日久躺(🏵)不动，其实很(🍾)伤气血。

　　周至县上三清小学(xué )校长 王金锋：农村学校大多(duō(📖) )是留守儿童(📻)，爸爸妈妈都在外面打工，爷爷奶奶在家里看护这些孩子，隔代(dài )教(📐)育。音乐就(jiù )能给他极大的想象空间还有发展空间。孩子们首先对自我有一个(💼)认知、提升(shēng )，他觉得自己(jǐ )可以很自然地站到大家面前去展示(🚩)自己的才艺(👮)。

　　上一堂别开生面的音乐(lè )课

　　2 熬夜玩(wán )手机

　　气血不(🏽)足怎么补？(👼)

　　本报通讯员 赵明

　　聚餐时免不了小酌几杯。长期过量饮(yǐ(〽)n )酒会影响气血(xuè )流动，易导致阴阳失调。

　　后来，朱超敬又陆续带来了更多的(🤐)乐器，根据(jù )孩子们的喜好(hǎo )，分门别类授课。

　　看睡眠