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　　中国国际(💞)电子商务中心电商首席专(👰)家李鸣(míng )涛表示，平台单纯的低价(🐠)导向竞争造成了一(yī )系列的问题，比如退货率上升、“羊毛(🕟)党”涌现，一些商家出现利润大幅下滑甚至退网(wǎng )关店现象，消(🗳)费者购(gòu )物体验下滑，这些都背离了平台出台“仅退(tuì )款”规(🎡)则(🔔)的初衷，此次平台对包括“仅退款(kuǎn )”在内的规则进行调整优(🌯)化是平台生态修复(fù )的必(⛲)然选择。

　　对此，李鸣涛建议，一方(🏦)(fāng )面，要出台规范措施对不合理的平台规则进(jìn )行限制，如(👄)可要求平台规则调整要按照相关(guān )法规向平台生态多主(zhǔ(🕛) )体进行公示，保障规则的公平性。也可引入(rù )社会化机制对(💼)平(🏗)台规则开展第三方评估等，同时引入社会化治理措施，发挥(🚴)行业自律、社会监督机制(🥂)的作用。另一方面，加强对建(jiàn )设良(🤸)性健康电商平台生态的引导，鼓励平台(tái )主动投入加大技(🚁)术、数据、资源等方面的赋(fù )能服务，让平台贡献(xiàn )更多的(🐽)社会经济价值。

　　在邵菲编织的文(wén )化网络中，年轻人不再(🏠)是城市的过客，而是(shì )与街区共生的“新主人”。(完)　　“五一(👔)(yī )”假期，各地的文旅市场也(🍎)精彩纷呈。多样(yàng )的文旅体验点亮(🏝)假期，为人们带来一场场难(nán )忘的欢乐之旅。

　　今天，全国(😄)铁路进入返程高峰，预计发送旅客超2000万人次，各地铁路部门精(👷)心组织客流疏(shū )导。陕西宝鸡东站利用客票系统，提前研判(pà(🎉)n )高峰日、关键时段等，根据柱状图编制次日(rì )安检、检票(🤕)、站台、出站等通道开启(🗞)和人员(yuán )安排方案，形成客流组织(🎙)“一日一案”。国(guó )铁乌鲁木齐局针对家(jiā )庭出游增多、老年(♎)旅客占比提升的特点，完善预约服务、进站、出站等流程，为(🚖)不同群(qún )体提供多元服务，全力保障“一老一小”出(chū )行无忧。国(📄)铁武汉局在汉宜铁路、汉十高铁(tiě )、京广高铁、郑渝高(❄)铁等热门线路加开196列客(kè(🈚) )车提升运力。江西南昌西站的网约(🐕)车候车区(qū )进行了升级改造，从(cóng )原来的200余平方米增加至(👡)800余平方米，可同时容纳500人候车，同时还增加了座椅。

　　有利于(😣)(yú )预防失眠

　　如果有以上情况，建议思考一(yī )下有没有这(🍳)个原因——主食吃得太少，特别(bié )是晚餐少吃或不吃主食(🏔)导致的失眠。这种因(yīn )缺乏碳水化合物而造成的失眠，是吃保(😡)健品(pǐn )难以改善的，而是需(xū )要把无糖无油的主食吃够。

　(🎅)　有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与(yǔ )睡(😌)眠质量不佳的可能性降低(🆙)相关。也有研究(jiū )提示，中国北方吃(🔫)大量主食的膳食模式与较(jiào )低的失眠风险相关联。

　　第(👳)七，在晚餐不(bú )吃或少吃碳水化合物的情况下，为了维持血(xuè(🥥) )糖稳定，身体不得不(bú )拆解蛋白质来异生葡萄糖，导致夜间(💠)肝脏工作负担加重，也可能会影响睡眠的质量。