卖女孩的小火柴

　　“我们准备报名参加高(gāo )考志愿服务(wù )，你愿(yuà(🖖)n )意跟我(wǒ )一起去吗？”去年高考前，李彦惠的随口一问，得到了田酎名(📘)的肯定回答。高考期间，母子(😡)俩顶着(🎃)烈日，每天为考生发放瓶(píng )装水、(🉑)绿豆水(shuǐ )。

　　中国工程院(😂)院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国：我们的心率一般在中(🐬)度训练中有一个上限和下限，简单的(de )公式是，上(shàng )限是220减(jiǎn )去年龄(lí(🏣)ng )，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。上限尽量不要超过220减去年(🔎)龄，再乘以70%。

　　立夏的水果(🚾)不能没(🍓)有枇杷。它与樱(yīng )桃、梅(méi )子并称(🆓)(chēng )为“果中三友”。古语道：“五(🌃)月枇杷满树金”金黄的枇杷挂满枝头，看着就惹人喜爱。与众不同的是(🆘)，枇杷除了是种(zhǒng )水果，它还(hái )有润肺(fèi )、止咳等功能，是“药食同源果(🖤)”，也常出现在文人墨客的画作中。

　　日前，教育部实施高校学生就业(👅)能力提升“双千”计划，围绕人(rén )才需(🛂)求(qiú )迫切的领域，在全国范围内推(🐡)动开设1000个微专业(或专业课(🏰)程群)和1000个职业能力培训课程。这种“短周期、高聚焦、强应用”的培养(🐽)模式(shì )，正在(zài )成为推动毕业生高质量就业的重要引擎。

　　4月28日，辽(🔼)宁省政府新闻办召开的发布会现场。李晛 摄

　　有着温润气候和肥(🌋)沃土壤的(de )浙江，是枇杷(pá )的著名产地。像杭州的塘栖枇杷、湖州的青(💕)种枇杷等都享有盛誉。这些(🦈)地方的(🧥)枇杷果大、肉厚、汁多、味甜，品质极佳(jiā )，吃上一口(kǒu )，口齿(🕦)(chǐ )留香，是立夏时节不可错过的时令美食。

　　甜瓜：立夏时节的清(🍦)爽甜香

　　作者 国璇 孔令佑

　　中国工程院院士 张伯礼：从中医(🗂)(yī )角度是(shì )不提倡(chàng )的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有消耗的(☔)，过于兴奋对晚上睡眠也不(🗺)利，晚上(👯)可以做一些安静的或是轻缓的运动，散步慢跑(pǎo )都是可(kě )以(🧖)的，但是不适合剧烈运动。

　　运动后洗冷水澡既可降温，也能健体强(☕)身，这样做对吗？