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　　江(🚉)西赣州公安网安部门在工作中发现，某装饰工程有限公司电脑存有新购楼房业主的个人信息。经查，该公司员(yuán )工为联系客户增加业绩，向同行获取了一些新购(gòu )楼房业主个人信息，这(zhè )一行为被(🉐)视为“行业(🐞)惯例(lì )”，被(🏳)公司负责人“默(mò )许”。

　　特区政府发言(yán )人表示，今年(🍕)首季度本(⏪)地生产总(🤵)值同比实(😷)质升幅，较上一季的2.5%有所加快。经季节性调整后按季比较，实质本地生产总值增长2%。按主要开支(zhī )组成部分分析，整体货物出口增长加快。受惠于(yú )访港旅客以及其他跨境(jìng )经济活动上升，服务输出(chū(🥎) )继续扩张(💜)。整体投资(🎧)开(kāi )支随着经济扩张而增长。

　　在正常吃主食的基(👽)础上，提高(👣)膳食质量(🐫)才是关键(💿)。汇总研究发现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的(de )西式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮(liáng )的主食、含有丰富新鲜(xiān )蔬果的膳食，更有利于睡(shuì )眠质量。

　(🦒)　分析师(🌜)指(zhǐ )出，白银价格走强的主要(yào )原因是工业需求增长。在光伏、(🕯)电子等行(🏧)业，白银的(♟)应用日益(🍚)广泛，需求持续攀升。而铂金价格的回升则与供应短缺密切相关。

　　很多(duō )人因为想控糖，晚上严格限制主食，但这样做可(kě )能引起夜间低血糖，次(cì )日早上的空腹血糖水平反(fǎn )而会升高，上午的血(⚡)糖(táng )波动(🧐)也会增大。头天晚上(shàng )吃够主食之后，第二天(tiān )反而会看到血糖(🚌)水平更为(🐷)稳定。

　　(❎)·轻体力(🎺)活动女性 200 克粮食就够了，按大米饭来说，差不多是每餐吃盛饭的小碗(wǎn )浅浅 1 碗。如果运动较多，那就可以再加量。

　　第七，在晚餐不吃或少吃碳水化合物的情况下，为了维持血糖稳定，身(shēn )体不得不拆(🤞)解蛋白质(🐥)来异(yì )生葡萄糖，导致夜间肝(gān )脏工作负担加重，也可能会影响(🕵)睡眠的质(🧣)量。