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　　李鸣涛表示，当前电商市场的竞争(📕)日趋激烈，这(zhè )种竞争不能仅争夺流量，平(🔅)台企业(yè )也不能简单地依靠流量分发规则盈(yíng )利(🏔)，应该把竞争的焦点聚焦在平台(tái )生态核(🚟)心能力的打造上，并将其作(zuò )为平台、商(👲)家、消费者及服务商的(de )共同体，让不同参(🌓)与方良性互动和(hé )共赢发展，只有如此，平(🧙)台生态才有活力，才能可持续。这在当前流(🐜)量红利减弱、消费者对线上消费综合服(🎺)务(wù )体验要求越来越高的背景下显得尤(yóu )其重要(🚋)，也是保障电商产业实现更(gèng )加可持续发(🚴)展的重要基础。

　　三(sān )、关注食品安全(🗓)，绿色消费。消费(fèi )者外出就餐时，首选证件(👁)齐全、环(huán )境整洁、卫生条件好、明厨(🔐)亮灶实施较好的餐饮单位就餐；在餐厅(🖇)食用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等高风险菜品时，注意食(shí )物感官性(🙇)状和味道有无异常；用餐(cān )前检查盘子(😌)、杯子等餐具是否干净(jìng )；选择炭火锅(🍹)或炭火烤肉的餐厅时(shí )，注意用餐场所有(🎧)无通风设施，感(gǎn )到身体不适立即就医。通(📶)过外卖平台订餐时，注意查看商户在外卖(🔌)平台公示的相关证照，优先选择近距离、评(píng )价好、点餐量大的餐饮商户订餐；收到餐品(😴)后检查餐品包装及食安封(fēng )签是否完整(⛹)；打开包装后要检查菜(cài )品色泽、味道(⛩)等是否正常。适量点(diǎn )餐，剩餐打包带走，践(🐕)行“光盘行(háng )动”。

　　“饭搭子、健身搭子、(🐁)演唱会搭子……让身边的陌生邻居成为(🔽)‘新熟人’。”邵菲希望通过研学、青年夜校等一系列社群活动，鼓励(lì )年轻人走出家门，以兴(🍱)趣为媒介与(yǔ )志同道合的人相遇。在她看(🔝)来，文(wén )化活动的意义，就是让年轻人从“点(😯)赞之交”变成“并肩之友”。

　　摩根大通分析(🕊)，如今，各国央行持续积累黄金库存，已成为(🌝)支撑金价的主导力量。不过，与个人投资者(🦐)不同(tóng )，全球央行在购买黄金时更注重对(duì )地缘冲突风险的对冲，而非单纯追(zhuī )求回报最大(🥄)化。对于个人投资者而(ér )言，摩根大通提醒(🐩)，需要明确黄金(jīn )本身并不产生收益，投资(🧟)黄金会提(tí )高机会成本。尽管黄金在历史(🛵)上曾是危机时期出色的分散投资工具，但(🐒)长期来看，它并非能提供超额回报的资(zī(😼) )产，且波动性高出50%。因此，投资者(zhě )应通过分散投资来降低组合风险。

　　- 少吃主食不等于能有(😙)效控糖

　　有些朋友夜间频繁惊醒或噩(📼)梦，有可能是由于碳水化合物摄入过少(shǎ(🤢)o )，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的(🎄)过度降低是一种强烈的应激，会升高压力(😸)激素水平，使人容易夜(yè )间醒来并难以再(🛢)次入睡。

　　所以(yǐ )，加肉减饭的策略，并不能降低总(zǒng )热量摄入。少吃米饭省下的热量被(bèi )换(🎒)成了菜里的糖和脂肪，营养价值(zhí )更低，更(🤬)容易发胖。过多的脂肪和(hé )蛋白质还会影(😥)响肠道菌群平衡，也(yě )不利于胰岛素敏感(☝)性。