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　　很多人锻炼后都会(🛎)觉得(dé )呼吸更轻松，身体更轻(qīng )盈，心情也有所改善。这是因为运动(🔜)后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动(😊)也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以(🆖)上人群的认知功(gōng )能研究发现：随(🙎)着年龄(líng )的增长，有规律地运(💷)动(dòng )锻炼可以防止认知能力(lì )下降(🕗)。

　　如何通过“林共体”项目把林业资(zī )源变现？昌化镇以“一(yī )心(🕛)一轴四区”为布局，投资2200余万元建设“百千万”工程，即百亩森林食品共(👐)富园、百亩森林康养基地、千亩林(🚬)下中药材共富基地、万吨森(🏦)林食品(pǐn )加工厂。

　　看头发

　　2025年(📜)4月，南方医科大学(xué )公共卫生(🈚)学院的研究人(rén )员在《美国心脏协会(㊙)杂(zá )志》上发表的一篇研究(jiū )指出，无需每天都保持(chí )自律运动，仅(🧤)周末 2 天完成指南推荐的运动量(每周150-300 分钟中等强度运动)，在降低全(🚴)因、心血管、癌症等死亡风险方面(🕑)，与规律运动具有相似的效果(🔖)。

　　4月28日上午，庆祝中(zhōng )华全国总工(✒)会成立100周年(nián )暨全国劳动模范和先进(jìn )工作者表彰大会在北京(🍤)(jīng )隆重举行。党中央、国(guó )务院授予1670人全国劳动模(mó )范称号、756人(🌯)全国先进工作者称号。4月29日，国务院新闻办公室举行“新征程上的奋(🙂)斗者”中外记者见面会，邀请5位代表围(🍺)绕“弘扬劳模精神 勇担时代使(🔥)命”，分享自己的(de )奋斗故事和心路历程(🏜)。

　　《礼仪中国》作为(wéi )总台重点文化项目，以(yǐ )“礼”为切入点，深挖(wā(🌈) )中华传统礼文化，展现(xiàn )中国人行为背后的价值与情感逻辑。该节(📑)目由五粮液独家冠名，双方筹备一年之久，旨在将“礼文化”与五粮液(🥕)“和美”理念进行全球推广。自2023年与总台(👊)签署战略合作(zuò )以来，五粮液(📹)依托总台(tái )“品牌强国工程”，借(jiè )助春(🦖)晚、秋晚、《美美(měi )与共》等超级 IP实现了与(yǔ )全球华人的深度互动(🤔)。此次合作是其文化战略布局的又一重要举措，双方将共同打造可(🚟)触可感的中华"礼文化"样本，推动中华优秀传统文化全球传播。

　　(🔜)看手指

　　经典粤剧《南唐李后主》在(🦎)广州江南大戏院上演(yǎn )。广州(🍌)粤剧院 供图