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　　安祥生认为(⏪)，顺应数字经济时代的要(yà(🏐)o )求(🏖)，平台要从“单边保护(hù )”向(xiàng )“生态重构”转变，平衡(héng )消费者和商家利益，通过(guò )技术驱动治(🏜)理(🏟)升级、精细化管理，构建“保护合理权益、遏制恶意行为、促进公平交易”的平台新生态。

　(🎨)　虽然有关营养素与失眠之(📇)间关系的研究结果不一，但已经有多项研究证实，碳水化合物与入(rù )睡速(sù )度、睡眠时(❌)间(🈯)、睡眠(mián )连续(xù )性和睡眠阶段之间有关。

　　提升商家售后自主权(quán )，对优质店铺减少(🐬)或(🥨)取消售后干预；明确详细的审核流程，规定商家应在用户提交“仅退款”申请后的一定时限(💱)内进行处理……事实上，此前(😙)，快手、淘宝、拼多多等多家电商平台已对“仅退款”服务(wù )进行(háng )了调整。而此次电商(shā(🧤)ng )平(🐿)台(tái )集体更新售后规则，使得(dé )备受争议的“仅退款”再(zài )次迎来新一轮的调整优化。据悉(⏱)，为(🏃)平衡实现商家权益保护与消费者体验提升，经过此次调整后，不少平台称将不再主动介入(✨)消费者在已收到货后的仅退(🎤)款不退货申请，转而由商家与消费者进行协商处(chù )理。

　　第三，如果主食(shí )不足(zú )，其他(😍)食(🦂)物也没有相应增(zēng )加，则晚间会产生饥饿感(gǎn )，从而影响入睡和睡眠质量。

　　- 蛋白质、(🕠)脂(📻)肪含量高的食物消化速度慢，加重夜间胃肠消化负担，从而影响睡眠质量。

　　国铁南昌局(⬛)南昌西站值班员 何双：新的(📹)这个网约车候车区更加舒适、智能，大家(jiā )可以通过我身侧的这(zhè )个LED显(xiǎn )示屏，查看到(🎆)自(🕊)己网约车(chē )的停车位置。

　　李鸣涛(tāo )表示，当前电商市场的竞争日趋激烈，这种竞争不(🏬)能(😫)仅争夺流量，平台企业也不能简单地依靠流量分发规则盈利，应该把竞争的焦点聚焦在平(🧥)台生态核心能力的打造上，并(👚)将其作为(wéi )平台、商家、消费者(zhě )及服(fú )务商的共同体，让不(bú )同参(cān )与方良性互动(💥)和(🚛)共赢发展(zhǎn )，只有如此，平台生态才有活力，才能可持续。这在当前流量红利减弱、消费者(🍨)对(✋)线上消费综合服务体验要求越来越高的背景下显得尤其重要，也是保障电商产业实现更(🦆)加可持续发展的重要基础。

　(🔷)　在正(zhèng )常吃主食的基础上，提高(gāo )膳食的质量才是关键(jiàn )。汇(huì )总研究发现，和高糖饮(👲)食(💧)(shí )相比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的西式餐食相比，吃传统淀粉主(🆒)食(📒)、纳入全谷杂粮的主食、含(🥃)有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠质量[7]。