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　　“年轻人并非不(bú )爱玩，只是没遇到让他们‘上头’的东西。”担任文化特派员之初，邵菲敏锐意(yì )识到，互(🍢)联网时代青年群体(🐊)对文(🦈)化活动的需求已不(📅)是简单的“凑热闹”，他(🚥)们更追求新奇感、(📻)科技感和深度参与(🐄)。

　　- 几十年前就已(yǐ )经发现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中(zhōng )，身体对葡萄糖的需求会比SWS睡眠相(xiàng )(慢波睡眠，非快速眼动睡眠中的深(shēn )度睡眠阶段(duàn ))增加。所以在限制膳食(shí )碳水化合物(wù )摄入后，睡眠(📈)的结构也会发生改(🕞)变，宝(🏣)贵的REM睡眠时间缩短(🤢)，总睡眠时间也缩短(🌖)。

　　不少人意识到(💿)非法买卖公民个人(🔕)信息可能涉嫌违(wéi )法犯罪，但很多人却不了解非法提(tí )供、收受或者交换公民个人信息的(de )违法性。

　　此外，智慧系统还可(kě )以通过施救(jiù )在线平台联动交警、消(xiāo )防、医疗等(děng )一路多方，实现(🚖)“一键推送、同步救援”。重(⬛)大事件发生时，系统(🚀)可根据处置需要将(📴)具体位置、现场照(🖤)片、推荐路线等一键推送给协(xié )同单位，各方同步救援进展，最大(dà )限度地提升应急处置效率。事件报(bào )警信息触达各方的间隔时间不高于(yú )30秒，救援到场时间缩短14.7%。

　　一要(yào )捍卫联合国(guó )核心地位。作为多边体系(👂)的核(🌀)心，联合国权威只能(😝)加强、不能削弱。“大(🛶)金砖”要继续倡导共(📮)商共建共享，共同抵(🛄)制这个世界上的一(yī )切倒行逆施，维护好国际关系基本(běn )准则，捍卫多边贸易体制，推进国(guó )际机构改革，构建更加公正合理的(de )全球治理体系。

　　在正常吃主食(shí )的基础上，提高膳食的质量才是关键。汇总研究发现，和(🖖)高糖(📫)饮食相比，和很少蔬(🗿)菜、大量煎炸食品(😯)和高脂肪高糖食物(🗒)的西式餐食相比，吃(🙀)传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利(lì )于睡眠质量[7]。