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　　北京交通部门加强对重要路段、重点区域的路网运行(🐩)监测调度，制定疏堵保畅措施，免通车道全部“抬杆”放行，高(gāo )峰时段确保(💽)开道率100%。增加备勤力量、前置救援装备、加强巡视巡查，遇交通事故配(🕠)合交警快清快处(⬇)，提升通行效率。

　　其次，蛋白(bái )质、脂肪含量高(gāo )的(❇)食物消化速度慢(⤵)，使夜间胃肠消化负担加重，从而影响睡眠质量。

　　但是，无论吃什么“安(🧐)眠”保健品，无论换(huàn )什么床垫、枕头(tóu )，甚至每天坚持运动，躺在床上还(🍛)是辗转反侧，或者夜醒频频，或者凌晨醒来就再难入睡。

　　消费(fèi )者刘(🦂)云告诉记者(zhě )，自(➰)己之前在某(mǒu )平台网购了一把电锯，因为使用问题和(🎥)售后客服进行沟(🤸)通时，客服服务态度较差，在聊天界面投诉时，平台自动触发(fā )仅退款的(🥓)弹窗，询问是否需要仅(jǐn )退款。“我是想就客服服务态度的问题向平台投(🧡)诉，并不是要退款，但是不知道为何触发了仅退款功(gōng )能。”刘云说。

　　少(💐)吃主食只(zhī )能短(📓)期变瘦，此后很难再减，稍微多吃一点就会反弹，而情绪(💉)却越来越焦虑，失(🎑)眠越来越严重。

　　这种“凌晨三四(sì )点睡醒后睡不着(❄)(zhe )”的场景，你是(shì )否(🐑)经历过？