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　　两(🌮)张照片分别为70岁铁(tiě )人三项运动员的大(🚫)腿肌肉横断扫描图，和74岁(suì )久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出(chū )，坚持运动的人(🚭)大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更少；(🌄)久坐的(de )人与之相比，大腿肌肉含量明显流(🍵)失很多，皮下脂肪更多。

　　朱超敬和上三清小(🏁)学结(jié )缘，是2019年一次偶然的机会。学校的音(🏐)乐老师(shī )梁彦鹏购买了一架电子琴需要(🌱)调试，辗转找(zhǎo )到了朱超敬。

　　把尖端技术应用到供电系(xì )统的，是一群年轻工程师。他(🛌)们开发了“光明电力大模型”，用(yòng )一行行代(🔀)码，给电网装上了“智慧大脑”。科技让生活更(😑)美好，而点亮科技树的，常常(cháng )是年轻的力量。青(🎸)春意味着无限可能，年轻(qīng )人身上总有神(🥄)奇的力量。

　　1989年出生的北京(jīng )市东城区(🚡)环境卫生服务中心时传祥所三八女(nǚ )子班班长李萌，是一(yī )名抽粪女工，刚加入时传祥(🤲)所三八女子班时(shí )只有20岁。上班第一天，有(🏭)人笑着问她：“干(gàn )得了这又脏又累的活(🍧)吗？”她不假思索地说(shuō )：“能！”“当时的班长给我(🔱)讲了一个故事(shì )：有一次，某胡同的公厕(🤑)下水管道被压塌了(le )，形成了粪坑，于是，班长(👚)就带队一桶一桶(tǒng )把破裂管道里面的污(🌸)(wū )水掏了出来。我听完后特别震惊。”李萌回(huí )忆(👏)。

　　六年间，朱超敬风雨无阻，很少缺(quē )席(🛴)，校长和梁彦鹏老师也曾劝过她，实在忙(má(⭐)ng )不过来就少来几次，但朱超敬一直坚持了下(xià(🎗) )来，对她来说，上三清小学也有一份特别的(🙂)(de )吸引力。

　　坚持运动的人不仅有利于减(🈯)肥，还有利于全身骨骼(gé )肌系统的强健。而(🆖)功能强大的肌肉更能伸展(zhǎn )体态、挺拔身姿(🍲)，让人看起来更有气质、更(gèng )好看。

　　气(🈴)血充足：眼睛清澈明亮、神采(cǎi )奕奕。

　(🕎)　朱超敬的本职工作是西安一家培(péi )训机构的音乐老师，周一是一周中为数不多(duō )的(😇)休息时间，过去几年里，她都把这一天留给(🤼)了上三清小学的孩(hái )子们。

　　4月28日上午(🥘)，庆祝中华全国总工会(huì )成立100周年暨全国劳动(🛅)模范和先进工作者表彰(zhāng )大会在北京隆(🎋)重举行。党中央、国务院授予(yǔ )1670人全国劳(🖋)动模范称号、756人全国先进工作者称(chēng )号。4月29日，国务院新闻办公室举行“新征程(chéng )上的奋(🥃)斗者”中外记者见面会，邀请5位代表围绕“弘(🌃)扬劳模精神(shén ) 勇担时代使命”，分享自己的(💒)奋斗故事和心(xīn )路历程。

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