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　　工(gōng )人在中药材种植基地施肥。(受访者(🥠) 供图)

　　朱超敬：我每次回到上三清学校，走(zǒu )到门口，看到上三清(qīng )那(🏦)个牌子(📏)，我就感觉有一种回娘家的感觉。保安大叔说，你(nǐ )回来了，你来了。然(👒)(rán )后到(📈)学校后，孩子们说，老师你来了。让我觉得特别亲切，就像回到我娘家一样(yà(☝)ng )。

　　一碗汤：当归(guī )补血蛋花汤

　　一碗汤：当归补血蛋花汤

　　山(🍫)下，占地2000平方米的仓储中心已建(jiàn )设完成，分级包装车(chē )间主要用于中药(⛲)材的分(♒)拣、晾晒、冷藏，同时还开发药膳包(bāo )、养生茶等衍生产品(pǐn )，增(👪)加产品(🚚)附加值。

　　建议：每天玩手机总时长最好不超过两个小时。注意睡(shuì )前(📈)不要玩手机，睡觉(jiào )时间不要晚于23:00。

　　5月3日，上万人在孟连体验捉鱼乐趣(🗯)。孟连县融媒体中心 供图(tú )

　　中医有一个有名(míng )的补血方——当归补(⚾)血汤，由(🌲)黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活(huó )血，黄芪益气(🔁)以生血(🥖)(xuè )，适用于气血两虚的人群。

　　建议：休息日尽量不要一直(zhí )躺(🛶)着，适当(😝)站起来活(huó )动活动。平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站(💀)起来接杯水，活(huó )动活动身体。