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　　朱超敬每次来上(♏)课(🦓)，都(🚦)会(🌳)带(🤙)一(🙈)些糖(táng )果分给孩子们，大家亲切地称她糖(táng )果老师。慢慢地，朱超敬成了孩子们无话不谈的大朋友。

　　朱超敬的(de )本职工作是西安一家培训机构的音(yīn )乐老师，周一是一周中为数不多的休息时间，过去几年里，她都把这一(yī )天留给了上三清小学的孩子们。

　　此外，西盟产业转型提速增(🚢)效(🕖)，“蔗(✂)林(🖋)果(♎)胶(🏴)茶(🖇)”主导产业达52万亩，人(rén )均超过10亩；龙潭、博航、里坎、永俄等景区景点开门迎客，年接待游客(kè )总数突破百万人次；生态环境始终(zhōng )处于第一方阵，天蓝地绿水秀成为“靓丽名片”；“佤族织锦”“佤味(wèi )牛皮”“西盟坚果”“西盟米荞”等产品争相迸发，各族群众日子越过(guò )越红火、生活越来越(🌰)幸(🍥)福(🔸)；(⛺)城(🤙)乡(💧)面(miàn )貌焕然一新，实现了从“边陲小城”到“幸福佤山”的华丽蝶变。

　　“一夕不卧，百日不复”，意思是(shì )如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜(yè )第二天多睡会儿就能弥补对气血的(de )亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医(yī )讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗(hào )的不只是电量，还(😎)有(📁)你(🤲)的(🚏)气(💅)血(🚯)。此(cǐ )外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。

　　“5月3日有万人下河捉鱼活动，我带家人一起来旅游，感受热闹的节日氛围。”来自缅甸的游客李依惹(rě )介绍，从她家到孟连县城，特别便(biàn )捷。

　　2 坚持运动的人，肌肉质量更(gèng )好

　　杭州临安昌化镇千亩山林。(受访者 供图)

　　“我来成都快5年了(le )，切实感(🙋)受(🔂)到(⏲)成(🌋)都(👔)是(🙇)一座生活和商业(yè )均衡发展的城市。”成都日本商工(gōng )俱乐部会长岩间征人表示，成都除了拥有传统的制造业，还具备高科技(jì )产业基地、商业贸易物流中心以及(jí )综合交通枢纽等，“我希望通过这一系列活动，让更多的日本朋友感受(shòu )到四川省以及成都市的美好。”