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　　走进中药材种植基(jī )地，工(👕)人们正熟练地施肥(féi )、挖排水沟。“在这里每(měi )年能(🍂)挣五六万元，像我这样年纪大了，在家门口就能挣到(🥩)钱，知足得很。”60岁的潘江海笑着告诉记者。

　　后来，朱(🥉)超敬成了音(yīn )乐培训老师，她清楚地知(zhī )道，很多孩(🐷)子都像年少的自己一样，喜欢音乐。第一次给(😾)上三清小学的孩子们(men )上完课后，朱超敬的脑海(hǎi )里(🎫)总会浮现当时的情景，她便和家人商量，决定要定期(👰)给孩子们上课。2019年5月，在征得学校同意后，朱超敬开始(🌻)了自己的支教之路(lù )。

　　朱超敬从小就有一(yī )个(🉐)音乐梦想，20世纪90年代，周至县东欢乐村的村民们，都认(👈)识一个背着电子琴去学习的女孩，那就是朱(🌡)超(chāo )敬。当时，她带着家里卖(mài )了三头猪给她买的琴(🚴)，每(měi )周辗转一个多小时，去琴行学习，虽然又苦又累(♟)，却总是满心欢喜。

　　建议(yì )：每天玩手机总时长(🕝)最好(hǎo )不超过两个小时。注意睡(shuì )前不要玩手机，睡(🗣)觉时间(jiān )不要晚于23:00。

　　“我常和徒弟说，书本上教给(🗽)大家的是理论知识。作为操作手(shǒu )，最重要的(🥑)还是实际动手(shǒu )能力，只有不断操作，才(cái )能形成肌(👳)肉记忆。”叶林伟说。同时，他还将多年的操作经验一一(🕢)整理，编写(xiě )成多本培训教材，为新员(yuán )工提供第一(📁)手学习材料。

　　还是加速衰老的催化剂？

　　从(🕧)入境方向看，“五一”期间，昆明机场口岸入境外籍旅客(🎍)5061人次，同(tóng )比增加23%，其中马来西亚、泰国、新(🌄)加坡旅(👱)客位居前(qián )列。外籍免签入境旅客3684人次，占入(📑)境外籍旅客总量的72.8%。